在預(yù)防上，除了要多喝水、保持樂觀情緒及避免在炎熱的天氣中過(guò)多到戶外活動(dòng)外，飲食上一定要清淡，少油膩，以防止血黏度增高，血栓形成而誘發(fā)中風(fēng)。

據(jù)衛(wèi)生部門統(tǒng)計(jì)，每年的6～8月份都是中風(fēng)的高發(fā)期，這時(shí)發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)較平時(shí)高65%，高溫期中風(fēng)的死亡率是非高溫期的1.5倍，并且氣溫越高，危險(xiǎn)性越大，因此又稱之為“熱中風(fēng)”。天氣炎熱時(shí)中老年人最易發(fā)生“熱中風(fēng)”。

在預(yù)防上，除了要多喝水、保持樂觀情緒及避免在炎熱的天氣中過(guò)多到戶外活動(dòng)外，飲食上一定要清淡，少油膩，以防止血黏度增高，血栓形成而誘發(fā)中風(fēng)。

建議平時(shí)喜歡煲湯的中老年人，可以在炎熱的夏季煲些解暑湯用來(lái)清熱解暑：

取鮮荷葉一張、冬瓜500克、食鹽少許，將鮮荷葉洗凈，鮮冬瓜連皮，加清水五碗煲湯，鹽少許，湯成后食冬瓜并飲湯。且有清熱解暑，生津止渴的功效。

另外，中老年人還要經(jīng)常測(cè)血壓、血糖、血脂等中風(fēng)危險(xiǎn)因素，如有異常，應(yīng)及時(shí)采取防范措施。