猛吃西瓜 一個(gè)夏天變胖子
夏季吃西瓜能消暑，但得注意，西瓜里面含有的巨額糖分足以把你催胖。
西瓜脂肪極低，能量很少，卻能產(chǎn)生增肥效果。這是因?yàn)�，西瓜含糖豐富，一個(gè)西瓜的糖分約為6％～8％。一個(gè)袖珍小西瓜都有3斤（1500克）上下，里面含糖90～120克，相當(dāng)于一碗米飯的含糖量。所以有控制體重需要的人得控制著吃西瓜，吃個(gè)2～3瓣足夠，每天晚上吃一個(gè)西瓜不胖才怪。
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