材料：

　　鮮桑葉100克、新鮮荷葉1張、粳米100克、砂糖適量。

　　做法：

　　1、將鮮桑葉、新鮮荷葉洗凈煎湯，取汁去渣;

　　2、粳米洗凈，與湯同煮成粥，兌入沙糖調(diào)勻。

　　TIPS

　　1、沒(méi)有新桑葉的話，到中藥店買(mǎi)干桑葉也可以，除了味道沒(méi)那么鮮甜，效果是一致的;

　　2、鮮桑葉買(mǎi)回后一定要先浸泡，以防殘留農(nóng)藥;