夏季到了，人們常常會(huì)感覺口干，并以為這是由于體內(nèi)缺水造成的，其實(shí)，口干也分三種：

生理性口干：多見于飲水過少，進(jìn)食過咸及大量干性食物過多，劇烈運(yùn)動(dòng)后及大量出汗后，神經(jīng)功能紊亂等。此外更年期、緊張、焦慮等精神因素也可引起口干。

正常老年人因口腔粘膜內(nèi)腺體萎縮，唾液分泌減少而可能出現(xiàn)不同程度的口干。

病理性口干：多見于感冒后，大量嘔吐、腹瀉及高熱后。鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通氣不良，張口呼吸致使口腔內(nèi)水分蒸發(fā)而出現(xiàn)口干。

哮喘患者因呼吸加快加深，從呼吸道蒸發(fā)水分過多而口干。各種原因的睡眠呼吸障礙患者，因?yàn)橐归g張口呼吸而在清晨起床后口干。

糖尿病口干：這是大家最熟悉的，患者可因血糖升高引起血漿滲透壓增高、多尿而出現(xiàn)口干、口渴。某些垂體瘤可引起口干。

最嚴(yán)重的口干見于干燥綜合征患者。因?yàn)槊庖叻磻?yīng)破壞了腮腺、口腔內(nèi)唾液腺、淚腺及鼻腔粘膜內(nèi)腺體而引起患者難以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥，嚴(yán)重時(shí)轉(zhuǎn)舌及閉眼都很困難。

平時(shí)應(yīng)注意生活調(diào)理，下面幾種方法不妨一試：

1、日常多飲水。飲水的方法宜采取多次飲用為佳，每次應(yīng)少量。同時(shí)每日漱口數(shù)次，可選用中藥麥冬30克、桔梗20克、甘草6克，開水浸泡后當(dāng)茶飲或漱口。

2、飲食要干、稀結(jié)合，并且盡量多喝一些湯湯水水，同時(shí)注意食物不宜過咸。

3.平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜與水果。因?yàn)樾迈r蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分，還含有豐富的粗纖維，須經(jīng)充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。經(jīng)常吃含酸味水果更為適宜，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。