炎夏，汗就像是泉水一般涌出，相信任誰都會想來上一杯冰涼飲料暢飲一番，不過大口暢飲的快感之后，恐怕頭痛就會隨之而來，且連肩頸酸痛、經(jīng)痛，都逃不過。

炎夏貪吃冰的后果：

1、血瘀型痛經(jīng)，十之八九是吃冰引起

很多人夏天的時候，水要喝冰過的、點(diǎn)心要吃剉冰或是冰淇淋、果汁也要冰砂，連喝個咖啡也要加上冰塊的冰咖啡，雖然心里也知道有“吃冰有害健康”這一說，但還是忍不住想要吃冰解熱的欲望。

專家表示，很多人常會以為中醫(yī)觀念古老且不科學(xué)，或是舉出反證“外國人吃冰當(dāng)家常便飯，還有冷湯料理，也沒吃出毛病”，其實這是個*質(zhì)的問題，每個人對冰的耐受力不同，事實上據(jù)他臨床所見，因為痛經(jīng)而就診的患者之中，血瘀型痛經(jīng)患者，十之八九，都和吃冰有關(guān)。

2、什么都要冰的，當(dāng)心變成凍凍腦

中醫(yī)建議少吃冰并非沒科學(xué)概念，事實上之前就有做過一個研究，請自愿者喝冰水，喝完馬上做胃鏡，從鏡頭下就發(fā)現(xiàn)食道及胃壁黏膜都是蒼白的色澤，這就是缺血的現(xiàn)象。

當(dāng)黏膜缺血時會造成兩種傷害，一是很容易受各種病毒或是細(xì)菌的感染，而食道及胃腸則是*接收食物時的第一道防御，因此要特別小心；第二則是黏膜容易出現(xiàn)微水腫，而這就是中醫(yī)所謂“脾濕”的現(xiàn)象。貪吃冷飲容易生濕，有些人會經(jīng)常腹瀉，有些人則是胸悶、胃口變差，而內(nèi)濕盛而形成外濕，就可能出現(xiàn)像是風(fēng)濕酸痛的癥狀。

除了腸胃功能不好之外，冰品也會直接影響各個器官，像是女性子宮就很容易受影響，除了白帶會變多外，還會形成子宮血瘀，而且會引發(fā)痛經(jīng)。其實，不只是中醫(yī)師認(rèn)為一口灌冷飲或是猛吃剉冰不好，西醫(yī)也認(rèn)同這個觀念，專家表示，國外有一種頭痛名稱叫“凍凍腦brainfreeze）”，或稱為“冰淇淋頭痛（ice cream headache）”，其實就是指快速大量喝冰水、吃冰所引起的。

3、肩頸酸痛，竟然也是吃冰害的

專家也認(rèn)為冰品會影響酸痛癥是有科學(xué)根據(jù)的，因為冰水順著食道而下，經(jīng)過附近的肌肉及周邊組織，都會從正常體溫變冷，進(jìn)而影響局部的血流，減少的血液循環(huán)無法帶走累積的組織廢物，因此造成附近軟組織的疼痛。如果從臺灣女性熱衷按摩、SPA來看，時間再長、技術(shù)再好的按摩，都無法化解全身的酸痛，其實也都和愛喝冰水、愛吃冰有關(guān)。

和吃冰最有關(guān)系的酸痛，包括頸部、肩膀，專家說，喜歡吃冰的女性不妨自我評估一下，酸痛是不是常常從肩頸痛到肩胛骨附近的“膏肓”點(diǎn)？另外，還有胸前鎖骨內(nèi)側(cè)的前鋸肌、中鋸肌等，因此做SPA被按壓到前胸時，常會有酸脹感，還有現(xiàn)在愈來愈常見的筋肌膜疼痛癥候群，這些癥狀都和吃冰脫不了關(guān)系。