中國人比較喜歡喝茶，但是在不同的季節(jié)喝茶也是不同的，因為關(guān)于喝茶民間有很多的禁忌所以尤其是夏天喝茶我們一定要慎重，下面我們就說說夏季喝茶消暑的五大禁忌吧。

1、忌過度飲茶

茶葉里含有咖啡因，過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等癥，從而導(dǎo)致睡眠不好，還會抑制胃腸蠕動，妨礙消化，降低食欲。

2、忌飲濃茶

茶水一般在*內(nèi)能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶堿在*內(nèi)積聚過多，致使神經(jīng)功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發(fā)生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲為宜。

3、忌茶水久泡

如泡時過久，不但會失去茶葉的清香味，使茶葉中的維生素遭到破壞，還可產(chǎn)生某些物質(zhì)，喝后對*產(chǎn)生刺激作用，特別是患有痛風、心血管與神經(jīng)系統(tǒng)疾病者，更應(yīng)忌飲久泡的茶水。

4、忌空腹飲茶

古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。

5、忌飲隔夜茶

茶水放久了，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，且易發(fā)餿變質(zhì)，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎癥。

以上這些都是夏季喝茶消暑的五大禁忌，在夏季喝茶的時候，我們要知道這些，這樣才能達到消暑的目的，要不然我們的喝茶不能消暑反而影響健康。