夏天已經(jīng)來到，又到了穿裙子的季節(jié)。辦公室的美眉們平時的工作由于經(jīng)常久坐導(dǎo)致身體血液循環(huán)差也會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象!像這樣的情況該怎么辦呢?推薦三款超級有效的瘦腿減肥茶，這三款瘦腿減肥茶分別是：三葉茶、海藻茶和山菊茶對于去除腿部水腫超級有效，快速打造零缺點美腿不反彈!下面就與小編一起來看看吧。

一、燃燒腿部脂肪：三葉茶

腿部白癜風(fēng)的早期癥狀的肉肉如果緊緊的，一塊一塊很難捏動，那么你就屬于脂肪型肥胖了。這類女生腿部肥胖主要是運動過少，加上飲食中攝入熱量過多導(dǎo)致的。想要燃燒脂肪就需要用到新鮮的絲瓜葉、苦瓜葉和荷葉，用三種葉片各5g熬煮湯汁，盡管可能會比較苦澀，但是它促進(jìn)脂肪燃燒的功效非常好。想瘦腿的MM堅持每天三碗三葉茶，一周就能見到脂肪松懈，腿圍減少哦。

三葉茶　綠茶、淡葉、大青葉各3克，蒼術(shù)5克，以開水浸泡于有蓋子的杯中，待其汁液浸出后濾出汁液，加白砂糖調(diào)勻飲用。此茶具有芳香化濕、健脾止嘔、生津止渴、清熱解暑之效，常用于涼血化淤及高熱中暑、口渴胸悶等癥。

二、減緩?fù)炔克�腫：海藻茶

如果你發(fā)現(xiàn)早上穿著高跟鞋去上班，下午穿鞋就出現(xiàn)腫脹難穿的現(xiàn)象，那么你的水腫是比較嚴(yán)重的。緩解水腫的方法除了加速血液循環(huán)，還需要改善體內(nèi)鉀鹽和鈉鹽的平衡性。

選擇海藻6g，輔以茯苓和烏龍茶葉各3g進(jìn)行沖泡，能迅速補(bǔ)充體內(nèi)缺失的鉀鹽，讓鉀鈉平衡組織液不再向外滲出。同時茯苓和烏龍茶都有去水腫、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，對腿部水腫的女生非常有效。

海藻茶它具有茶的清香、生津、回味、又有紅茶(包茶)的泡法�？捎瞄_水沖泡、也可以用煮泡、可隨人所喜歡的口味加糖、加檸檬、加咖啡，可熱飲或放進(jìn)冰箱冷飲。

海藻具有獨特的風(fēng)味和營養(yǎng)價值。它含有 豐富的胡蘿卜素，維生素E，維生素B,海藻中含有多種微量元素，如鐵，鋅，硒，鈣等，對堤高中老年人免疫機(jī)能延長細(xì)胞壽命都具有積極的作用。海藻茶中的優(yōu) 質(zhì)蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，對高血壓，高血脂患者有保健功能。還可健胃，清熱解暑，降火明目。去膩減肥，消除疲勞，養(yǎng)顏美容的功效。

三、排出腿部毒素：山菊茶

也許你腫脹感不如水腫女生強(qiáng)，但是酸痛的感覺比較明顯的話，那么就是腿部積累的毒素太多了。血液循環(huán)緩慢了帶來的不僅僅是水腫，血液中的毒素和垃圾代謝不出去，也會堆積在腿部。需要排毒的女生就要用到野菊花、山楂和金銀花，大部分毒素是以熱毒的形式存在于血液中。

將三種材料各50g放入鍋中熬煮30分鐘，撈出茶渣，加入1勺蜂蜜即可飲用。這道茶品不僅能排毒促進(jìn)血液循環(huán)，讓腿部變瘦變美，更能改善腸胃、排出腸毒，連腰腹部也會變得很苗條哦。

上面的三款瘦腿減肥茶，針對性比較強(qiáng)，所以經(jīng)常久坐的美眉們大可不用發(fā)愁了!

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