夏季天氣炎熱，三四十度的高溫一般不開風(fēng)扇、空調(diào)都無法忍耐。但是夏季如果常吹風(fēng)扇空調(diào)又很容易得風(fēng)扇病和空調(diào)病。因此，今天給大家支支招，讓你在炎熱的夏天不用將空調(diào)開的很大也很涼快。

1.掛上濕窗簾——當(dāng)戶外的空氣較為干燥時(shí)，把窗簾浸濕或在窗口掛上濕浴巾，蒸發(fā)的水分會(huì)使吹進(jìn)的微風(fēng)清涼宜人。窗簾或百葉窗盡量選擇反射性強(qiáng)的白色，它們可將45%的熱量阻擋在窗外。

2.自制“小空調(diào)”——室內(nèi)空氣燥熱時(shí)，可在電扇前放一大碗冰。隨著冰塊的融化、蒸發(fā)，吹過來的風(fēng)也會(huì)變涼爽。

3.涼水當(dāng)噴霧——往空香水瓶子裝一些水，然后放在冰箱里。當(dāng)你渾身大汗淋漓、酷熱難耐時(shí)，可向手腕上噴射，給流經(jīng)的血液迅速降溫，接著再噴射身體其他部位。

4.電扇朝外扇——當(dāng)一整天的熱量聚集在屋內(nèi)時(shí)，晚上要打開窗戶通風(fēng)降溫。最關(guān)鍵的是風(fēng)扇的扇葉要朝窗外吹，將熱風(fēng)排出、冷風(fēng)吸進(jìn)。

5.偶爾光腳丫——當(dāng)腳上的汗液蒸發(fā)時(shí)，腳上的皮膚和血管也跟著“涼快”。變“涼快”的血液流動(dòng)到全身各個(gè)部位，身體就會(huì)感到一絲涼爽的愜意。

6.吃西瓜防脫水——身體水分大量流失后，體溫迅速升高，可以吃點(diǎn)西瓜防脫水。遠(yuǎn)離含有酒精、咖啡因、各種糖分的飲料，它們均具有脫水功能。

這六種消暑小妙招你掌握了嗎?如果按照這上面說的做，能讓你在夏天不開空調(diào)或者空調(diào)開很小也是會(huì)覺得涼爽的。