脾胃的健康與否直接影響到我們身體對(duì)食物中的營(yíng)養(yǎng)消化與吸收的效果，大家知道在夏季因?yàn)楦邷貢?huì)讓我們脾胃失調(diào)而出現(xiàn)沒食欲，沒胃口的問題，如果您正在被這種煩惱所困擾，不妨用下面的湯品來解決。

薏苡仁紅豆粥

材料：薏苡仁30克、紅小豆30克、小米適量，煮成粥，即可食用。

功效：解暑祛濕。適用于脾胃虛弱者食用。

苦瓜排骨湯

材料：苦瓜、黃豆、排骨、生姜各適量，加適量水煲湯。

功效：清暑化濕。適用于熱氣較重、伴有濕氣重的人飲用。

冬瓜海帶湯

材料：冬瓜(帶皮)、海帶、赤小豆、綠豆各適量，一起煮湯，煮至豆熟即可。

功效：清暑利尿。適用于暑熱天氣，或伴有口渴、尿少、尿黃者飲用。

豬骨蓮藕湯

材料：粉蓮藕、豬骨、生姜各適量，加入適量水煲湯。

功效：清暑祛濕、滋陰益氣。適合各類體質(zhì)的人長(zhǎng)夏時(shí)節(jié)飲用。