西瓜的成熟，代表著夏天的到來了。一但到了夏天，人們對有生津止渴，又解暑的西瓜窮追不設(shè)。永遠也吃不膩。但是夏天西瓜吃多了并不是好事，為了大家更安全的吃西瓜，一起來看一下夏天吃西瓜需注意什么。

冰西瓜，最好放置半小時再吃。

為了解暑，不少人常常把西瓜從冰箱里取出后直接開吃，實際上，冰西瓜最好放置半小時再吃。西瓜屬于生冷食品，冷藏會增加它的涼性。如果貪涼多吃，胃腸突然受到刺激，容易出現(xiàn)收縮痙攣，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉等。

西瓜切開后，應(yīng)盡快食用。

夏日炎炎，高溫環(huán)境下，西瓜切開后，如果沒有任何防護，幾小時就會滋生出不少細菌。西瓜與空氣接觸時間越長，越容易給細菌滋生留出空間。如果吃打開時間過久的西瓜，容易導(dǎo)致胃腸道傳染病。吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜，切開后最好盡快食用。

飯前飯后不宜大量吃西瓜。

西瓜中的大量水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后大量吃都會影響食物的消化吸收。而且，飯前吃大量西瓜還會占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。

糖尿病患者少吃西瓜。

西瓜含糖量較高，糖尿病人在短時間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，所以此類人不宜多吃西瓜。

雖然西瓜是夏天的專屬瓜果，但是一但所懾入多了就成了對健康的殺手了。特別是一些體虛的老年朋友和脾胃弱的小孩，更不能大量的吃西瓜，在致造成的健康損害。