在生活中越來越多的茶飲面前，大家是不是有種眼花繚亂的感覺呢？其實，我們想喝對茶飲，只要根據(jù)自己的身體狀況以及季節(jié)氣候就可以了，在夏季，我們推薦大家用下面的這種茶飲來保健。

其實在荷葉的出產(chǎn)地的人都知道，荷葉是具有很多功效的，最特殊的不是在減肥上，而是祛濕。荷葉里面含有的成分是具有降脂，利尿，祛濕的功效的。以前有好多的人都宣傳過，荷葉茶減肥，事實上就是通過祛除掉濕氣的時候，要通過我們體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)來將這些濕氣隨著尿液或者糞便來排出體外。所以說荷葉茶是可以祛濕的。對于在荷葉原產(chǎn)地的人們來說選擇新鮮的荷葉是比較簡單的，但是如果不是的話要去中藥店里面買比較好。

荷葉茶雖然說具有一些保健的功效，但是呢荷葉里面因為含有一些荷葉堿，那么在熬制荷葉茶的時候可能有些人是喝不慣這個茶的。因為有些苦澀，所以我們可以加一些別的東西來調(diào)節(jié)味道。

秘制荷葉茶

因為荷葉的苦澀，我們可以選擇一些有甜味的藥材一起來熬制。比如說，我們可以加一些陳皮，和枸杞。陳皮是益氣的，枸杞是補血的。熬制的時候我們可以先將陳皮里面的白囊給刮除掉，然后將陳皮放進水里先熬出來味道，再將陳皮的殘渣給濾出來。最后就是將荷葉和枸杞一起放進去陳皮水里面，煮開放涼就可以喝了。在夏天的時候我們還可以加一些紅棗百合進去熬成糖水也不錯。

荷葉茶不是對每個人都能起到作用的。有一些人對于荷葉里面的成分是會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象的，所以我們在剛剛開始喝的時候要注意，先試著喝喝看，然后確定自己不會對這個荷葉茶過敏了再喝。還有就是孕婦跟正處于月經(jīng)期間的女生也不能喝這個茶。

當然在夏季，除了用荷葉茶來保健外，還有不少的美味茶飲很適合這個季節(jié)，但是大家一定要注意根據(jù)自己的身體狀況來進行選擇。