夏季的高溫下我們常常會選擇用各種飲料來解決口渴以及補水的問題，甚至有一些朋友會用飲料代替白開水，但是大家是否想過飲料雖然好喝，但是長期飲用各種飲料很可能會傷及我們的腎臟健康。

大家都知道，飲料大都是一些高酸性的，長時間飲用會改變*的酸堿度。尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔，由于腎臟是調(diào)節(jié)*酸堿度的重要器官，因此會損傷腎臟。

腎虛會引起多種疾病，比如會使你的容顏早衰、腰漆酸軟、失眠健忘，腎是一個女人健康之源。但有些食物對女人的腎傷害很大的，下面我們來看看哪些食物最傷女人腎。

1、飲料

大家都知道，飲料大都是一些高酸性的，長時間飲用會改變*的酸堿度。尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔，由于腎臟是調(diào)節(jié)*酸堿度的重要器官，因此會損傷腎臟。

2、咸食

很多人的都是重口味，平時都愛吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的過程中都會放很多的鹽，長時間吃會促使血壓的升高，腎臟血液不能維持正常量，從而導(dǎo)致腎病。

3、濃茶

濃茶含有很高的氟，而腎臟又是氟的主要排泄器官，當飲用過量時，就會超出腎臟的排泄能力，導(dǎo)致氟在體內(nèi)堆積，因此會給腎臟帶來損害。

4、藥物

隨著醫(yī)藥技術(shù)的進步與發(fā)展，越來越多的藥物新品種誕生于世。生活水平的提高，并不意味著身體素質(zhì)的提高，各種病癥在折磨著人們，生病了就趕緊買來各種相關(guān)的藥。豈不知過多使用喹諾酮類藥物、氨基糖苷類抗生素，就會損傷你的腎臟，甚至導(dǎo)致腎衰竭。

腎臟的健康至關(guān)重要，想保護好自己的腎臟健康，不止要去學習一些正確的食療方法，對于對腎臟健康有威脅的飲食習慣和方法大家一定要及時糾正。