現(xiàn)如今，人才都要復(fù)合型人才，那么美白祛斑很多MM都想能多功效。那么接下來(lái)小編為你介紹三款多功效的祛斑食譜。讓你多功效護(hù)膚喔。

黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20粒。將黑木耳洗凈，紅棗去核，再加入適量的水，煮半個(gè)小時(shí)左右。每天早晚餐后各服一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就可以達(dá)到治療臉部黑斑的功效。據(jù)《本草綱目》中記載，黑木耳可以潤(rùn)膚，防止皮膚老化，去除臉上的黑斑。而大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有利于黑木耳去除黑斑。

胡蘿卜汁

將新鮮的胡蘿卜攪碎擠汁，取15毫升左右，每天早晚清潔面部之后，以鮮汁拍臉，或每天喝一杯胡蘿卜汁，長(zhǎng)期堅(jiān)持即可達(dá)到淡斑甚至永久“下斑”的功效。因?yàn)楹�蘿卜中含有豐富的維生素A原，其在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A又具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

黃瓜粥

取100克大米，300克鮮嫩黃瓜，10克生姜，2克精鹽。將黃瓜洗凈，并去皮去心切成薄片，大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。然后在鍋內(nèi)加入約1000毫升清水，并將大米、生姜放入，用武火燒開(kāi)之后，改用文火慢煮，直至米熟透時(shí)再放入黃瓜片，再煮至湯稠，并加入精鹽調(diào)味即可。一日兩次溫服，經(jīng)常使用黃瓜粥，可以潤(rùn)澤肌膚、祛斑、減肥。

湯類的食譜MM們可以多喝，但是粥類的食譜，減肥的MM要少碰喔。