櫻桃番茄美容抗癌的小西紅柿
櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首,維生素PP的作用是保護(hù)皮膚,維護(hù)胃液的正常分泌,促進(jìn)紅細(xì)胞的生成,對(duì)肝病也有輔助治療作用。
別名:小西紅柿,小番茄
原產(chǎn)地:櫻桃番茄起源于美洲安第斯山一帶,經(jīng)人工不斷培育而成為現(xiàn)在的樣子,因外形象紅櫻桃而得名。
外觀與口感:形狀多為長(zhǎng)橢圓形,也有比較圓的,色彩比熟透的普通西紅柿更鮮艷,其實(shí)它還有粉紅色、橙色和黃色的。味道甜略酸,沒(méi)有普通西紅柿軟綿。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
A)櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首,維生素PP的作用是保護(hù)皮膚,維護(hù)胃液的正常分泌,促進(jìn)紅細(xì)胞的生成,對(duì)肝病也有輔助治療作用。
B)櫻桃番茄中維生素C的含量是西瓜的10倍,由于其中有機(jī)酸可保護(hù)維生素C在煮食時(shí)不受或少受破壞,所以對(duì)多種癌癥都有預(yù)防作用。
最適合的人群:想美容的女性和癌癥患者。
不可不知:櫻桃番茄不宜空腹食用,容易引起胃部疾病,最好是飯后食用。
食用方法:A)直接生食;B)拌沙拉或其它方式?jīng)霭?C)煮食或做番茄醬。
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