預防乳腺癌該吃哪些水果?多吃新鮮的水果對于乳腺癌的預防是很有幫助，但是大多數(shù)女性病不了解預防乳腺癌該吃哪些水果，下面會給大家做詳細的介紹。

預防乳腺癌該吃哪些水果?專家指出，為了預防乳腺癌的發(fā)生，女性朋友可以多吃以下水果：

紅蘋果、葡萄

紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌也有一定的防治作用。“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分可以有效的遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長，同時還可以降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，從而就可以預防乳腺癌的發(fā)生。

芒果

研究發(fā)現(xiàn)女性多食芒果可以有效的預防乳腺癌。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。丹寧酸是一種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中也含有這種成分。發(fā)現(xiàn)細胞分裂周期因多酚而被打破，可見芒果可預防乳腺癌。

大棗

大棗有補脾胃益氣血的功效，而且大棗中富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物是抗癌的有效成分，可以預防乳腺癌的發(fā)生。

大家在了解了預防乳腺癌該吃哪些水果后，還要知道水果病不是唯一的預防乳腺癌的方法，女性朋友還應該保持規(guī)律的生活、戒煙限酒、及時生育哺乳、保持樂觀的情緒等。