癌癥讓大多說人聞之色變，很多人都禁忌談癌。癌癥讓很多人深受心理和身體上的折磨，有什么好的方法可以提前預(yù)防癌癥呢?這里小編告訴大家日常預(yù)防癌癥的小妙招。

1、唾液

唾液中的過氧化物具有抑制致癌物質(zhì)的特殊功效。所以建議人們吃飯時(shí)要“一口飯咀嚼30次”，以充分發(fā)揮唾液的作用，提高自我保健能力。

2、開窗

地面及許多建筑材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡衰變的物質(zhì))，開窗可使室內(nèi)空氣中的這類致癌物降到最小密度。

3、擦背

人的皮膚下存在一種組織，平時(shí)處于休眠狀態(tài)，當(dāng)用毛巾摩擦皮膚后，受到刺激的組織細(xì)胞就會活躍起來，進(jìn)入血液循環(huán)，并逐步發(fā)展演變?yōu)榫W(wǎng)狀細(xì)胞。網(wǎng)狀細(xì)胞具有免疫功能，經(jīng)常擦背能增加免疫力，能達(dá)到防癌的效果。

4、改變飲食習(xí)慣

有關(guān)研究結(jié)果表明，癌癥是項(xiàng)長期的可逆性“工程”，不變化的飲食習(xí)慣可以引起癌變多發(fā)，故食物應(yīng)多種多樣。