現(xiàn)如今，現(xiàn)代都市的生活節(jié)奏越來(lái)越快，而為了適應(yīng)這種快節(jié)奏的生活，讓很多人的生活規(guī)律都出現(xiàn)了一些問(wèn)題。導(dǎo)致了一些疾病，例如癌癥之類(lèi)的。那么究竟該怎樣改善這樣一種情況呢?普遍認(rèn)為，多注意日常的飲食來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。那么，到底什么食物是防癌的呢?又有那些食物會(huì)致癌呢?接下來(lái)就一起來(lái)看看吧。

【宜】

1、多吃能增強(qiáng)免疫力、抗癌作用的食物，如山藥、扁豆、薏米、菱、金針菜、香菇、蘑菇、葵花籽、獼猴桃、無(wú)花果、蘋(píng)果等。

山藥

2、多吃高營(yíng)養(yǎng)食物，防治惡病質(zhì)，如烏骨雞、鴿子、鵪鶉、牛肉、豬肉、兔肉、蛋、鴨、豆豉、豆腐、鰱魚(yú)、鯇魚(yú)、刀魚(yú)、塘虱魚(yú)、青魚(yú)等。