點(diǎn)心、水果、冰淇淋，這些好吃的甜食糖尿病患者是不是一點(diǎn)兒也不能碰呢？其實(shí)，把握好原則，并善用一些小技巧，糖尿病患者也能安心吃甜食。

　　想吃甜食了，不妨將甜食與主食一起吃，這樣在主食的摻和作用下，甜食消化吸收得較慢，血糖也不會(huì)像空腹吃時(shí)那樣猛然升高。因此，可在吃飯時(shí)少量吃點(diǎn)甜食，但要注意減少主食量和監(jiān)測(cè)血糖。使用不影響血糖或影響較小的甜味劑，也是一種較安全的選擇。


　　糖尿病患者可以吃水果，可選擇含糖低的水果做為兩餐之間的加餐，一次不超過(guò)2兩為宜。少吃含糖高的水果，如香蕉、荔枝、紅棗、柿子等。

　　冰淇淋是一種高糖食物，一般不要食用，偶爾吃一支也未嘗不可，但要注意在吃前和吃后監(jiān)測(cè)一下血糖，這樣就可以知道一次吃多少適合。

　　月餅的脂肪與糖含量都很高，品嘗月餅時(shí)可切成小塊吃，一天最好別超過(guò)一個(gè)。

　　小提示：

　　記住吃甜食的原則：血糖控制不好不吃甜食。血糖控制穩(wěn)定吃少量甜食，如水果、甜點(diǎn)等。學(xué)會(huì)食物換算原則，進(jìn)食甜食后應(yīng)相應(yīng)減少主食攝入量。