糖尿病一周食譜

糖尿病飲食治療對糖尿病患者很重要，下面就為糖友們推薦糖尿病一周食譜供大家參考：

糖尿病一周食譜之周一:

早餐無糖牛奶250克(一袋)，饅頭50克 芹菜絲拌豆絲(芹菜100克、豆絲25克)。

午餐米飯100克，萵筍炒雞絲(萵筍100克、雞絲25克)，蒜茸苦瓜100克，菠菜豆腐湯(豆腐50克、菠菜50克) 。

晚餐五仁粥25克(大麥仁、紫米、大米、薏米、綠豆)，烙發(fā)面餅75克，鍋蹋豆腐(豆腐50克、雞蛋半個)，木耳圓白菜(圓白菜150克，水發(fā)木耳5克) 。

糖尿病一周食譜之周二:

早餐無糖牛奶250克，油條25克，拌三絲(胡蘿卜、白蘿卜、豆絲25克) 。

午餐米飯100克，清蒸草魚90克，香菇油萊。

晚餐玉米渣25克，素包子75克(韭菜、濕粉絲10克、蝦皮5克、雞蛋1個、豆絲10克)，拌海帶絲(100克)，素燜扁豆(150克) 。

糖尿病一周食譜之周三:

早餐小米粥25克，薺萊玉米面萊團子25克，蒜茸拌黃瓜，鹵雞蛋1個

午餐撈面條100克，菜碼(綠豆芽150克、黃瓜絲50克)，肉末豆干炸醬(肥瘦肉20克、豆干丁25克，面醬5克)

晚餐米飯100克，三鮮砂鍋豆腐(火腿肉10克、魷魚20克、海米5克、豆腐50克， 冬筍25克、香菇5克)，素炒蒿子桿150克。

糖尿病一周食譜之周四:

早餐芹菜粥50克，醬牛內50克，紅油拌黃瓜腐竹(10克) 。

午餐米飯100克，魔芋燒雞塊(魔芋100克，雞塊100克)，清湯白萊200克。

晚餐菜肉餛飩50克，椒鹽火燒50克，鹵雞翅中1塊，蒜茸拌莧菜200克。

糖尿病一周食譜之周五:

早餐無糖牛奶250克(一袋)，饅頭50克 芹菜絲拌豆絲(芹菜100克、豆絲25克)。

午餐米飯100克，萵筍炒雞絲(萵筍100克、雞絲25克)，蒜茸苦瓜100克，菠菜豆腐湯(豆腐50克、菠菜50克) 。

晚餐五仁粥25克(大麥仁、紫米、大米、薏米、綠豆)，烙發(fā)面餅75克，鍋蹋豆腐(豆腐50克、雞蛋半個)，木耳圓白菜(圓白菜150克，水發(fā)木耳5克)。

糖尿病一周食譜之周六:

早餐無糖牛奶250克(一袋)，饅頭50克 芹菜絲拌豆絲(芹菜100克、豆絲25克)。

午餐米飯100克，萵筍炒雞絲(萵筍100克、雞絲25克)，蒜茸苦瓜100克，菠菜豆腐湯(豆腐50克、菠菜50克)。

晚餐五仁粥25克(大麥仁、紫米、大米、薏米、綠豆)，烙發(fā)面餅75克，鍋蹋豆腐(豆腐50克、雞蛋半個)，木耳圓白菜(圓白菜150克，水發(fā)木耳5克) 。

糖尿病一周食譜之周日:

早餐無糖牛奶250克(一袋)，饅頭50克 芹菜絲拌豆絲(芹菜100克、豆絲25克)

午餐米飯100克，萵筍炒雞絲(萵筍100克、雞絲25克)，蒜茸苦瓜100克，菠菜豆腐湯(豆腐50克、菠菜50克)

晚餐五仁粥25克(大麥仁、紫米、大米、薏米、綠豆)，烙發(fā)面餅75克，鍋蹋豆腐(豆腐50克、雞蛋半個)，木耳圓白菜(圓白菜150克，水發(fā)木耳5克) 。

以上就是為糖友們推薦的糖尿病一周食譜，僅供糖友參考。