糖尿病性便秘也是糖尿病患者的常見并發(fā)癥之一。當(dāng)糖尿病患者合并便秘時(shí)，若其還合并心、腦血管病，用力排便可引起腦血管破裂、心臟猝死等。因此，糖尿病患者可不要小視“腸道干”。

　　然而，一提起潤腸的食物，就想到蘋果、梨等水果，但它們多數(shù)較涼，屬?zèng)鲂允澄�，也不適合血糖控制不好的糖尿病患者。其實(shí)，潤腸的食物不見得都是帶很多水分的，紅薯、山藥、大菜團(tuán)子也是很好的潤腸食物。


　　潤腸并不只需要“喝水”，更多的是讓一些粗纖維刺激腸道，就像是用刷子清洗腸道，使患者排便更通暢。

　　患者可在控制飲食總量的情況下，將紅薯、山藥等食物切片浸泡5~10分鐘、泡出淀粉后蒸熟代替糧食作物食用，或?qū)⒕G葉菜蒸出菜團(tuán)子代替主食，再配以能使胃部保暖的煲湯，加入生姜和一些膳食纖維較多的綠葉菜，每周食用2~3次，不僅能潤腸，而且還暖胃。