從流行病學(xué)調(diào)查中證實(shí)，中國人移居美國后II型糖尿病比國內(nèi)發(fā)病率高4 5倍，這充分說明飲食結(jié)構(gòu)與生活環(huán)境變化對II型糖尿病發(fā)病率的影響，而西餐對II型糖尿病發(fā)病率的影響很大。

西式快餐不是油炸，就是煎烤。肉類多，主食少，蔬菜更少，它的特點(diǎn)就是“高蛋白、高脂肪、高熱量、低糖，低維生素、低纖維素”，從飲食營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)來看是不科學(xué)的，它必然導(dǎo)致體內(nèi)熱量過剩、脂肪堆積、身體超重以至肥胖，而使胰島素受體的數(shù)目減少，使受體的敏感性降低。

從流行病學(xué)調(diào)查中證實(shí)，中國人移居美國后II型糖尿病比國內(nèi)發(fā)病率高4 5倍，這充分說明飲食結(jié)構(gòu)與生活環(huán)境變化對II型糖尿病發(fā)病率的影響。

快餐不僅存在熱量過高的問題，還存在進(jìn)餐速度過快的問題。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)與臨床觀察均證實(shí)，進(jìn)餐速度快，吸收速度就快，血糖升高的幅度也高。因而，細(xì)嚼慢咽的進(jìn)餐方式是符合生理要求的。

專家溫馨建議：

隨著醫(yī)療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量(不少于40克)，提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習(xí)慣上戒煙限酒。增加運(yùn)動(dòng)。我們可以補(bǔ)充一定量的營養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協(xié)助降糖，會有更好的效果。