糖尿病飲食:糖友能否吃西瓜?
天氣熱了,很多患者來(lái)咨詢糖尿病患者能吃西瓜嗎?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,專(zhuān)家說(shuō):“糖尿病飲食很重要,對(duì)于飲食的要求也比較嚴(yán)格,”當(dāng)然只要是血糖控制的很好,血糖很穩(wěn)定的患者是可以吃的,下面我們來(lái)詳細(xì)的了解一下。
在糖尿病飲食上,患者是可以適當(dāng)?shù)某孕┧,但是糖尿病患者要注意的是,在選擇水果的時(shí)候要注意,要吃低糖的水果,以保證維生素C和營(yíng)養(yǎng)。因此糖尿病患者是可以吃西瓜的,但是也要少吃,果糖雖然不會(huì)影響到糖尿病,但是葡萄糖還是會(huì)營(yíng)養(yǎng)到糖尿病。所以水果的攝取是需要遵醫(yī)囑的,并且需要選擇那些糖分含量低的水果。
我們都知道,西瓜吃起來(lái)比較甜,而且水分也很多,西瓜糖分高,但是有含有降血糖成分。西瓜為什么可以作為一種糖分含量高的水果被糖尿病病人食用呢?西瓜中含有豐富的維生素C,豐富的水分,豐富的膳食纖維。但是由于西瓜含有豐富的果糖和葡萄糖,所以西瓜的食用是需要被規(guī)定時(shí)間的。比如飯后是不能食用西瓜的,因?yàn)轱埡笫秤梦鞴喜粫?huì)有助于糖尿病,反而會(huì)提高血糖含量。其實(shí)一直認(rèn)為西瓜中糖分含量是非常高,所以認(rèn)為西瓜是有礙于糖尿病的。
糖尿病飲食不僅要講究營(yíng)養(yǎng)還要控制血糖,但是其實(shí)西瓜中含量是所有水果中含量中等的,只有百分之四到百分之七左右。真正算高的水果都要超過(guò)百分之十。西瓜甚至算低的。糖尿病的病人每天攝入的碳水化合物是需要被嚴(yán)格控制的,所以西瓜這種水果被糖尿病病人吸收需要非常嚴(yán)格的審核。比如體內(nèi)的血糖是否被控制等等。
以上就是糖尿病患者能吃西瓜嗎的介紹,希望本文的解釋?zhuān)茏屇私飧囡嬍持R(shí),最后專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師提醒您:如有什么疑問(wèn)可點(diǎn)擊糖尿病咨詢和專(zhuān)家溝通。
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