在日常生活中有很多的糖友們總為自己的飲食與血糖的控制而發(fā)愁，吃的東西含糖量高了怕發(fā)病，含糖量少了，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，怎樣才能正確把握糖尿病飲食健康與血糖控制的平衡點(diǎn)呢?下面我們就來(lái)介紹一個(gè)菜譜，一起來(lái)看看吧。

糖尿病飲食健康與血糖控制食譜之奶油白菜

營(yíng)養(yǎng)成分：成品的營(yíng)養(yǎng)成分：熱量172千卡，蛋白質(zhì)5克，脂肪12克，碳水化合物11克。

奶油白菜制作原料

主料：鮮牛奶50ml，大白菜心250克。

佐料：鹽5克，味精1克，植物油9克，團(tuán)粉5克，肉湯50毫升。

奶油白菜制作方法

將白菜洗好，切成寸斷。油鍋燒熱后放入白菜和肉湯，燒至8成熟，放入鹽和味精。

用牛奶調(diào)勻團(tuán)粉，倒入鍋中，攪勻燒開(kāi)即成。

奶油白菜營(yíng)養(yǎng)成分

成品的營(yíng)養(yǎng)成分：熱量172千卡，蛋白質(zhì)5克，脂肪12克，碳水化合物11克。

通過(guò)以上介紹，如果您還對(duì)糖尿病飲食健康與血糖控制這類問(wèn)題有什么疑問(wèn)，或想就自身狀況做進(jìn)一步的了解，您可以向醫(yī)院的有關(guān)專家咨詢，為了您和家人的健康，請(qǐng)選擇正規(guī)專業(yè)的診療機(jī)構(gòu)。