糖尿病的患者對(duì)于飲食上有很多的注意的問(wèn)題的，這是因?yàn)橹嘞�化得快、吸收得快，因而血糖升高得也快，所以我們很多人都不喝粥，但是其�?shí)如果你想喝粥的話，我們就要學(xué)會(huì)一些喝粥的方法，這樣其實(shí)可以有效的緩解糖尿病。

大米粥血糖生成指數(shù)為69.4，而牛奶血糖生成指數(shù)為27.6，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于粥。所以早餐最好吃牛奶、豆?jié){或酸奶。如果不習(xí)慣吃干飯，不如將干飯泡水吃，干飯中的淀粉還未來(lái)得及釋放出來(lái)，便被消化了，這就避免了血糖的升高。

糖尿病患者在發(fā)燒、胃腸不適或有感染、手術(shù)等其他情況，也可喝些粥、面片湯、雞蛋羹或爛面條。

但要注意粥不要熬得太久、太黏。必要時(shí)可適當(dāng)增加降糖藥和胰島素的劑量，這樣會(huì)更穩(wěn)妥一些。

但也不完全反對(duì)病友喝粥。需要提醒的是，那些長(zhǎng)期習(xí)慣喝粥，或因咀嚼功能不好，需要進(jìn)食粥等流質(zhì)食物的患者，要想控制血糖需做到以下幾點(diǎn)：

1、不宜進(jìn)食太多、煮得太爛的粥;

2、最好搭配牛奶、青菜、豆?jié){等，這些食物對(duì)穩(wěn)定血糖有幫助;

3、大米可以搭配麥片一起煮粥，或者用小米、黑米、玉米等煮粥，后者由于是粗糧，纖維多，消化吸收時(shí)間長(zhǎng)，這些都比白米粥要好

看完我們的介紹，我們想很多想喝粥的糖尿病患者，就要知道自己在喝粥的時(shí)候就要知道要不要讓我們的粥熬的時(shí)間太長(zhǎng)，這樣我們就能更好的緩解糖尿病患者的問(wèn)題。