在患了糖尿病后，控制血糖這是一個(gè)特別重要的，說(shuō)道控制血糖這就與日常的飲食習(xí)慣息息相關(guān)了，其實(shí)糖尿病患者的飲食是一門大學(xué)問(wèn)，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)糖尿病患者在飲食中要注意的學(xué)問(wèn)有哪些吧。

1、碳水化合物：糖尿病患者，碳水化合物攝入過(guò)少(<125g)，則會(huì)引起體內(nèi)脂肪分解，以補(bǔ)充能量，從而導(dǎo)致饑餓性酮癥，在控制總能量的基礎(chǔ)上，應(yīng)適當(dāng)增加碳水化合物攝入量，一般占,總能量的55%～65%為宜。

2、膳食纖維：膳食纖維有助于降低血糖，主要存在于谷類、豆類、水果、海帶、綠色蔬菜等食品中，糖尿病患者，膳食纖維攝入量，以30g左右為宜，食入過(guò)多會(huì)引起胃腸道反應(yīng)。

3、蛋白質(zhì)：糖尿病病人，體內(nèi)糖異生增強(qiáng)，可促進(jìn)蛋白質(zhì)分解代謝，應(yīng)適當(dāng)增加攝入量。蛋白質(zhì)提供的能量，應(yīng)占總能量的15%～20%，但糖尿病腎病患者，應(yīng)盡量少喝蛋白質(zhì)飲料。

4、脂肪：糖尿病患者每天脂肪的攝入量，應(yīng)占總能量的20%～25%，并且嚴(yán)格控制飽和脂肪酸的攝入，一般不超過(guò)總能量的10%。菜籽油、橄欖油含不飽和脂肪豐富，可優(yōu)先選用。

5、膽固醇：患者膽固醇高，容易并發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，一般應(yīng)低于300mg/d。相當(dāng)于一個(gè)雞蛋黃的膽固醇含量。

糖尿病患者的飲食一個(gè)尤為重點(diǎn)的點(diǎn)，飲食上有著很多需要注意的地方，希望廣大的患者朋友能重視日常的飲食習(xí)慣