現(xiàn)在糖尿病已經(jīng)是我們生活中一個比較常見的疾病了，而且對于糖尿病的治療我們也是有著比較系統(tǒng)和完善的治療方法的，但是對于飲食上的治療我估計我們很多人都是不明白的，下面我們就給大家說說如何在飲食上治療糖尿病吧。

預防食療：生山藥粉+大棗

預防糖尿病的食療也有，可以用生山藥粉50~100克，配5~10枚大棗，熬成糊狀，每天早晚各吃一羹匙。健脾滋陰，非常好。脾健旺了，肺陰又足了，就不容易得糖尿病了。

糖尿病預防食療：生山藥粉+大棗

生山藥粉(50~100克)+大棗(5~10枚)，熬成糊，早晚各吃一羹勺

糖尿病患者在飲食上主要在于自己調(diào)節(jié)，有些早晨和中午都不吃飯，就吃晚上這一頓，很不可取�？梢砸惶旖o自己規(guī)定好了，比如就吃四兩糧食，同時配合醫(yī)生開出的藥物治療來逐漸達到康復。如果想再吃1個蘋果，也行，將蘋果跟糧食換算一下，吃1個蘋果糧食就少吃點兒。

莫喝大酒，節(jié)飲食

現(xiàn)在社會，有很多人經(jīng)常喝酒，而且還喜歡勸酒，喝大酒。大家在一起非要喝醉了才罷休，有些人喝高度酒還覺得不過癮，還要喝精餾的，有三十八度的、五十六度的，甚至還有七十度的。酒是辛溫燥烈之品，如果天天喝、日日飲，酒就會傷害胃，會生熱。因為酒是一種能夠化濕、化熱的東西，它本身是糧食釀造的，是辛溫燥烈的，首先會傷害你的胃黏膜，中醫(yī)的說法是傷了胃陰，傷了脾。

莫做劇烈運動

運動方面，糖尿病患者不宜做劇烈運動，其實中老年人都不宜做劇烈運動，應該是貴在堅持，每次以微微發(fā)汗為適度。老年人應該以收斂、聚能為主，春生夏長，秋收冬藏，人到黃昏，自然應重在聚能而不是散能。

肺火旺多喝梨汁

有些人沒有糖尿病，但也老感覺渴，這種情況提示肺陰有點虛，或者說肺火旺。秋季可以多喝點梨汁，冬季也可以喝點西瓜汁。西瓜有一個別名叫天然白虎湯，1956年蒲輔周老先生防治乙腦用的就是白虎湯加減。乙腦患者的主要癥狀是高熱，白虎湯針對的就是高熱，可見西瓜有清熱的作用。在暑季，西瓜還有很多妙用，如用西瓜皮給小孩洗澡，里邊再兌點鮮荷葉煮的水，清暑益氣效果非常好。而且荷葉的清香還有驅蚊的作用，洗完澡小孩都不招蚊子。

從我們的上面介紹，我們能知道糖尿病患者應該養(yǎng)成良好的生活習慣，在飲食上可以多吃山藥，這樣才是最健康的飲食方法。

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