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適合糖尿病人食用的美味菜譜

適合糖尿病人食用的美味菜譜

大家應該都知道,如果患上了糖尿病,在飲食和生活上就要格外的注意了,特別是日常的飲食,有很多的食物是不能吃的,這就讓糖尿病患者飲食上的選擇少了很多,所以,我們想推薦一款味道不錯對身體保健也不錯的美味食譜給大家。

材料:

南瓜1個;

豬肉300g;

小麥面粉1000g。

調料:

醬油 蔥 姜 大蒜 麻油 油 精鹽。

南瓜豬肉餃子做法:

1.面先提前和上,醒著。

2.南瓜一個,約三斤左右。

3.去皮去瓤,洗凈。

4.擦絲,開剁陷。

5.南瓜擦絲后好剁,剁時稍微點上一點鹽,剁好了。

6.用細紗布,盡量擠出水份。

7.蔥,姜,肉準備剁碎。

8.切好,剁的過程中,適當加點生抽,植物油。

9.剁好的肉餡。

10.油熱后關火至油到五成熱時,倒入生抽,開火,一直攪拌到煮開關火,適量。等油放涼,入肉餡。適當?shù)谷胩鹈驷u味道會更好。

11.入瓜餡。

12.入香油,自制的花椒面,攪拌勻,開包前再放鹽,再攪勻,南瓜餡算做好。

13.搟皮開包。

14.中間捏緊,先包左邊,再包右邊,一個餃子算包好。

15.一個成品。

16.全部包好。

17.煮熟了。

18.配著蒜汁開吃吧。