糖尿病患者吃一些新鮮的水果有助于糖尿病的防止，但是假如食用不當(dāng)?shù)脑�，是很容易�?dǎo)致血糖升高，加重患者病情的。因此，糖尿病患者吃水果是有要點(diǎn)的：最好是選擇在兩餐之間食用水果，這樣能夠保證在汲取水果營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，避免導(dǎo)致血糖升高。下面就來(lái)看看糖尿病患者吃水果的一些注意事項(xiàng)。

要選含糖量低的水果

水分含量高，味道香甜的水果深受人們的喜愛(ài)，如菠蘿、葡萄、香蕉、紅棗、荔枝等，但是對(duì)于糖尿病人而言，這樣的水果并不是理想的選擇，不宜食用。糖尿病人應(yīng)盡量選擇一些維生素含量高含糖量低的水果，如西瓜、蘋(píng)果、梨、柚子、草莓、火龍果、獼猴桃等。

吃水果前需血糖平穩(wěn)

糖尿病人不是不可以吃水果，但是首要的前提是血糖必須平穩(wěn)。當(dāng)血糖控制比較理想，即空腹血糖在7mmol/L以下，餐后兩小時(shí)血糖在9mmol/L以下時(shí)，就可以適當(dāng)進(jìn)食一些水果了。如果病人本身血糖控制不理想，沒(méi)管住嘴而進(jìn)食了一些含糖量高的水果，很容易造成血糖升高，病情反復(fù)。

前一餐的主食要減量

為了保證熱量平衡，糖尿病人在吃水果前，應(yīng)自覺(jué)在前一餐中適當(dāng)減少主食的攝入量。每次吃水果要少吃，比如一塊西瓜、半個(gè)梨子等。糖尿病人最好在吃某一種水果前后的兩小時(shí)，測(cè)量一下血糖值，看看吃這種水果的反應(yīng)，從而有利于合理控制血糖。

吃水果要在兩餐之間

對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，吃水果的時(shí)間也是有講究的，一般是在兩餐中間，如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)吃，一天1-2次。糖尿病人不應(yīng)在餐前或餐后立即吃水果，最好在餐后的2.5-3小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，以免一次攝入過(guò)多的糖分導(dǎo)致血糖升高。

糖尿病患者對(duì)飲食的要求很高，在合理飲食的同時(shí)，患者要適時(shí)的進(jìn)行檢查，及時(shí)的對(duì)飲食和藥量進(jìn)行檢查，有效地控制血糖的波動(dòng)，是疾病維持在一個(gè)平和的狀態(tài)。如果血糖的波動(dòng)大，要及時(shí)就診，避免病情加重。