在日常生活中很多人由于日常飲食習慣不規(guī)律，所以大多數(shù)人都會有胃病，那么你知道哪些食物可以損害我們的胃嗎，下面我們一起來看一下：

少吃這些食物，保持一個干凈的胃

1、讓胃適度休息美食當前適可而止，如多吃蔬果，減少油膩：早晚多喝粥;盡量減少吃糯米類制品、甜食類、以及含咖啡因的飲料、烈酒、都是為胃“減負”的好方法。

2.恢復規(guī)律的進餐時間：即使過節(jié)。也盡可能按時進餐，這樣才會盡量減少飲食的幾率。

3.胃腸疾病患者更應小心：如消化性潰瘍患者、膽結(jié)石患者切勿暴飲藩食�；驍z取大量高脂肪食物;糖尿病患者則要小心淀粉類的攝取;腎臟病病患，應注意不食用鹵味。臘肉等食物。

為了養(yǎng)成健康的飲食習慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，為了遠離疾病，為了健康的身體，我們要時刻注意如何健康的飲食。

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