很多人都是有腸胃不好的情況的，這個(gè)時(shí)候如果我們不小心吃到了難以消化的食物，那么我們就很容易發(fā)生胃病的，因此對(duì)于消化能力比較弱的人來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該避免以下這些難以消化的食物。

1.冰激凌等生冷食物

像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過(guò)多，就會(huì)影響腸胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時(shí)候雖然美味無(wú)窮，但之后卻會(huì)導(dǎo)致食欲下降，也會(huì)刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)。

建議：即使你不是乳糖不耐受，冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滯留的時(shí)間比其他食物都長(zhǎng)。因此生冷的食物最好少吃或者不吃。

2.奶油土豆泥

土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品，被稱為理想的減肥食品。但加有奶油或奶酪的土豆泥就要慎重選擇了。因?yàn)橥炼鼓嗬锛拥呐Ｄ獭⒛逃突蛉槔�，�?huì)讓你的胃很難受。

建議：最好自己在家用新鮮的土豆，蒸或煮出不添加任何作料的純味土豆泥。