現(xiàn)在我們的生活節(jié)奏是越來越快了，很多人往往就是忽視了我們的飲食，而這個時候我們的腸胃就是會出現(xiàn)問題的，所以很多的人都是有胃病的，所以我應(yīng)該及時的糾正這些習(xí)慣的，而且也要在平時的生活中注意養(yǎng)胃的，下面我們就給大家說說哪些水果可以幫助我們養(yǎng)胃吧。

1、味甘、酸，性微溫

金橘、鮮荔枝、鮮桂圓(龍眼)、櫻桃

此類水果具有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃作用。對脾胃虛弱、食積氣滯(進(jìn)食后常有飽脹不適)、食少體倦(進(jìn)食少，覺疲倦)、嘔逆便溏病者較適宜。

2、味甘、酸，性平

橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果

此類水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運(yùn)用于脾胃虛弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。

3、味苦、酸，性涼

梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄、獼猴桃、西紅柿、檸檬、橄欖

此類水果具有益胃生津、開胃下氣、請熱除煩、嘈雜反胃、干嘔呃逆、食積痞滿，或熱病傷陰、大便燥結(jié)、小便短赤等癥候。本類鮮果性偏寒涼，對脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜應(yīng)用。

胃病患者常易出現(xiàn)消化不良等癥狀，因此若是胃痛應(yīng)當(dāng)多多注意吃些促消化的食物，此外少吃寒涼性食物。