過去添加輔食的一個(gè)重要原則就是“由稀到稠”，是考慮到嬰兒初嘗母乳或奶粉以外的食物，有個(gè)適應(yīng)過程。但是最新的嬰幼兒喂養(yǎng)指南摒棄了這種觀念，認(rèn)為，嬰兒的輔食還是應(yīng)該喂得稠一點(diǎn)。

　　因?yàn)樾�兒的胃容量較小，比如8月齡嬰兒胃的每餐容納最多也就約200毫升，而稀的食物和液體很容易就將其充滿。要知道，食物的濃度和稠度在滿足兒童能量需求方面有很大差異，濃稠食物有助于補(bǔ)充能量不足，所以“由稀到稠”的舊觀念必須改革了。

　　在給小嬰兒添加輔食時(shí)，首先應(yīng)該添加谷類，以米粉最能代表，因?yàn)樗�最能降低早期食物引起的過敏性問題。

　　添加輔食時(shí)，還有4個(gè)關(guān)鍵詞請(qǐng)媽媽們記住：

　　及時(shí)：頻繁純母乳喂養(yǎng)不能滿足嬰兒需要時(shí)，應(yīng)及時(shí)添加輔食；

　　足夠：輔食應(yīng)提供足夠的能量、蛋白質(zhì)和微量營(yíng)養(yǎng)素；

　　安全：用清潔的雙手和器皿，而不是用奶瓶和奶嘴喂養(yǎng)；

　　適當(dāng)：依據(jù)兒童食欲和饑餓信號(hào)提供食物，并且進(jìn)餐次數(shù)和喂養(yǎng)方法符合兒童年齡。