如果你的孩子愛吃零食，而你又擔(dān)心市售的食品質(zhì)量有問題，那么，不如親自動手給寶寶DIY一款愛心營養(yǎng)小零食。

　　現(xiàn)在的食品安全真是令人擔(dān)憂，各式的添加劑和化學(xué)物質(zhì)對孩子而言，都是潛在的健康威脅。在兒子很小的時候，我就親手做過魚松，放到粥里或者取少量直接放到孩子的嘴里作為小零嘴，很受他歡迎。每每看著小家伙吃完魚松后咂巴著嘴的樣子，我就感到一種前所未有的滿足感。

　　這不，利用周末我又給孩子做了魚松，加之兒子很愛吃牛肉，我就又順便做了牛肉干。聽聽很復(fù)雜的事情，其實(shí)做法很簡單。

　　魚松

　　調(diào)料：鹽、醬油、料酒、糖、醋、蔥、姜（或者橘子皮）

　　步驟：

　　1.取新鮮的鲅魚2條（可自行調(diào)整魚量的多少，也可以用其他魚肉代替，但是要選魚刺較少的魚），取出魚的內(nèi)臟、去魚鱗后清洗干凈。

　　2.把魚切成小段，放入上述調(diào)料，腌制1個小時左右。

　　3.將腌制好的鲅魚連同湯水一起倒入鍋中水煮，水開后小火慢煮，大約煮半個小時后，可撈出備用。

　　4.將魚刺剔除，用小勺將魚肉碾碎。

　　5.在平底鍋中放入少許橄欖油（玉米油或花生油也可），將魚肉放入鍋內(nèi)翻炒、烘培至金黃色為止。在這個過程中，要勤翻動，才能避免魚松焦糊。