孩子“苗條”，家長(zhǎng)發(fā)愁。許多家長(zhǎng)千方百計(jì)想給孩子增肥，可總不見效，到底原因在哪里?為這些家長(zhǎng)們出出主意，如何給“苗條”的孩子增肥。

在兒科門診中，碰到了永嘉的林女士帶著兒子小林(化名)來(lái)看病。經(jīng)過(guò)測(cè)量，4歲的小林身高1.16米，體重20公斤。根據(jù)兒童生長(zhǎng)發(fā)育曲線相關(guān)對(duì)照表，楊立礎(chǔ)醫(yī)生表示，按照1.16米的身高，體重應(yīng)該要在22公斤，孩子明顯是偏瘦一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。

近年來(lái)，隨著生活水平的提高，一些孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，以致“小胖墩”越來(lái)越多;與此同時(shí)，一些孩子卻越吃越瘦，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象。目前來(lái)他的門診中治療的患兒中，“小胖墩”占了1/3，還有1/3是過(guò)于“苗條”的孩子。主要原因是由于家長(zhǎng)缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，不知道如何搭配營(yíng)養(yǎng)，造成兒童膳食攝入不平衡。全國(guó)抽樣調(diào)查結(jié)果表明，青少年膳食中熱量供給已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供給量偏低，特別是微量元素供給明顯不足。

“建議多吃牛肉;一天喝1斤牛奶。”

偏瘦的孩子普遍缺乏蛋白質(zhì)，平時(shí)應(yīng)注意高蛋白飲食。而牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理，是青少年生長(zhǎng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)素，有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨的作用。

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其次，現(xiàn)在家長(zhǎng)知道牛奶對(duì)孩子有好處，通常每天給孩子喝一瓶牛奶，一般市面上銷售的小盒裝牛奶大概在250毫升左右，但這樣的量提供給孩子的能量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。如果孩子有厭食傾向，要到醫(yī)院檢測(cè)一下孩子的微量元素，看看是否缺鋅，因?yàn)閰捠骋灿锌赡苁侨变\引起的。此外，還要適當(dāng)給孩子補(bǔ)充糖和脂肪類食物。