有利于寶寶健康的食物有哪些?日常生活中有很多食物都是對(duì)寶寶的健康不利的，但是也有的食物，能幫助寶寶健康成長(zhǎng)，下面小編就介紹下有利于寶寶健康的食物有哪些。

1、蘑菇——有助于兒童預(yù)防白血病和減少呼吸道感染

有利于寶寶健康的食物有哪些，近年來(lái)，兒童白血病的發(fā)病率正在前所未有地日益增高。研究專家認(rèn)為，兒童白血病的發(fā)生可能與免疫功能發(fā)育不完善有關(guān)，使癌細(xì)胞在逃避患兒的免疫系統(tǒng)監(jiān)視情況下得以生長(zhǎng)。因此，預(yù)防白血病應(yīng)該增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。

2、薯類食物——可降低寶貝發(fā)生干眼病等疾病的危險(xiǎn)

薯類有利于寶寶成長(zhǎng)，薯類食物包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分，潤(rùn)滑腸道，一直被認(rèn)為是預(yù)防便秘的食物，而且還可以吸收脂肪、毒素及糖類等，被當(dāng)作健康食物來(lái)推崇。

有利于寶寶健康的食物有哪些，近年，國(guó)外營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，由于薯類，特別是紅薯，其中富含維生素A和維生素C，含量甚至超過(guò)胡蘿卜和某些水果，所以，經(jīng)常食用薯類可以預(yù)防維生素A缺乏癥發(fā)生，從而降低兒童發(fā)生干眼病的危險(xiǎn)性。

3、母乳——具有預(yù)防過(guò)敏性疾病的作用

母乳對(duì)孩子的健康是有益的，母乳中含有嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育最適宜的營(yíng)養(yǎng)，是任何食物都不可代替的，因此母乳喂養(yǎng)已經(jīng)被全世界所推崇。近來(lái)，國(guó)外科學(xué)家的一項(xiàng)研究又發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)還有助于預(yù)防嬰兒患上過(guò)敏性疾病。

4、綠豆芽——可以使寶貝攝取大量的維生素C

有利于寶寶健康的食物有哪些，人們都以為維生素C富含在綠葉蔬菜中，與綠豆沒(méi)什么關(guān)系。其實(shí)，綠豆經(jīng)過(guò)發(fā)芽處理生成綠豆芽后，會(huì)使原本不含有維生素C的綠豆，搖身變成了富含維生素C的蔬菜。

以上就是有利于寶寶健康的食物有哪些的相關(guān)內(nèi)容，以上的四種食物對(duì)孩子的健康都是有好處的，所以，家長(zhǎng)可以多給孩子吃這些食物。