很多的餓家長(zhǎng)都發(fā)現(xiàn)，自己家的寶寶并不是很喜歡吃蔬菜，更喜歡吃一些油炸食品，其實(shí)這個(gè)都是不利于我們寶寶健康的，但是很多家長(zhǎng)讓寶寶吃蔬菜的方法其實(shí)是錯(cuò)誤的，這樣做反而會(huì)讓我們的寶寶更不愛吃蔬菜，那么哪些行為會(huì)讓寶寶更加不愛吃蔬菜的呢?這個(gè)問題就是家長(zhǎng)朋友應(yīng)該了解的。

1、有些從超市里買來的蔬菜，從外觀上看很干凈，但都有不少殘留的農(nóng)藥，如果不徹底清洗，對(duì)寶貝的健康有很多危害。將買回的新鮮蔬菜放在清水里浸泡20分鐘左右，讓農(nóng)藥充分溶解在水中，然后用清水反復(fù)沖洗;或在淘米水中浸泡10分鐘后，再反復(fù)用水沖洗干凈。

2、多數(shù)蔬菜適宜的保存溫度是3℃~10℃，但黃瓜不能低于10℃，否則會(huì)變軟，并滲出透明的液體，清香味也會(huì)蕩然全無。黃瓜、西紅柿不要放在冰箱內(nèi)保存。

3、有些媽咪習(xí)慣將蔬菜切成小塊后再清洗，殊不知，蔬菜中許多營(yíng)養(yǎng)素是水溶性的，蔬菜被切細(xì)經(jīng)洗滌后，會(huì)損失大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。應(yīng)先洗、后切蔬菜。

4、蔬菜經(jīng)過煮、炒、涮后，或多或少都會(huì)損失其中的維生素c，但寶貝尚還年幼，胃腸功能還較弱，生吃太多的蔬菜往往不容易消化，吃多了會(huì)影響胃腸功能。為了避免胡蘿卜、南瓜、青椒等蔬菜中的維生素c被破壞，烹調(diào)時(shí)最好蘸上面粉油炸一下，就可避免維生素c被過多地破壞掉，還易被腸道吸收。

如果你想讓的寶寶愛吃蔬菜，那么在你的日常中就要注意避免掉這些能讓我們寶寶對(duì)蔬菜更加反感的問題，只有這樣我們才能保證我們的寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡。