很多人都是希望我們的孩子能吃的比較好才是最好的，可是不少的家長(zhǎng)就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的孩子在夏季的時(shí)候不喜歡吃飯的，所以我們很多人都是想方法讓我們的孩子多吃一點(diǎn)的，其實(shí)這樣是不健康的。

“在兒童營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題上，家長(zhǎng)們常表現(xiàn)為問(wèn)得多、懂得少，而且爺爺奶奶輩和父母輩往往各有各堅(jiān)持。”中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院小兒內(nèi)分泌李燕虹教授表示，由于飲食理念、口味不同，臨床發(fā)現(xiàn)，有的孩子吃太素，有的孩子則吃太油。

“為了產(chǎn)后減肥，有的媽媽可能自己吃很素，順帶讓孩子也攝取素菜比例過(guò)大，尤其是外面餐館不少流行的素菜本身就是為成人設(shè)計(jì)的，并不符合寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要，吃多了可能讓孩子偏食、營(yíng)養(yǎng)不良。”專(zhuān)家介紹說(shuō)，雖然素菜的確能幫助預(yù)防成年后出現(xiàn)三高等，但不能太“霸占”其他營(yíng)養(yǎng)菜肴的份額，致使孩子身體單薄、面呈菜色。

李燕虹指出，葷菜絕對(duì)是寶寶餐桌的主角之一。“葷菜在供給身體能量、促進(jìn)腦發(fā)育、促進(jìn)維生素吸收等方面都發(fā)揮著不可替代的作用，屬于體格、智能發(fā)育的‘黃金物質(zhì)’，家長(zhǎng)不必因?yàn)閾?dān)心孩子肥胖而刻意削減葷菜比例，務(wù)必按年齡、體重等標(biāo)準(zhǔn)合理配給。”她指出，魚(yú)、蛋、奶都屬于上佳食品。

如果夏季遇上孩子胃口不好、不愿配合時(shí)，不必苛求每餐都一碗水端平，硬塞只會(huì)讓孩子恐懼、抵觸吃飯，只要一天甚至三兩天內(nèi)基本達(dá)到了營(yíng)養(yǎng)攝取標(biāo)準(zhǔn)，也就可以了。保留孩子珍貴的食欲比快速吃完一餐飯更為重要。

上面我們給大家介紹了為什么孩子不想吃飯的時(shí)候我們不要硬讓孩子吃飯的原因，因?yàn)檫@樣是不利于我們的孩子的健康，所以我們家長(zhǎng)是要注意的。

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