從寶寶出生下來到3歲以前都是孩子生長發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，這個時(shí)期的飲食營養(yǎng)對寶寶來說就顯得尤為重要，下面小編就給大家介紹幾種適宜不同年齡段寶寶的最佳營養(yǎng)粥：

適宜不同年齡段寶寶的最佳營養(yǎng)粥

★鮮奶八寶粥(適合1歲以上的寶寶)

原料：蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓干、花生、糯米及葡萄干各適量。

做法：

1.鍋中倒入適量的水，燒開后，放入蓮子、紅豆、綠豆、薏仁花生、糯米大火燒開后，改小火燜煮，直至黏軟。

2.鍋中放入桂圓干和葡萄干，稍微煮一會兒后，將鮮奶倒入煮開即可。

★栗子粥(適合10個月以上的寶寶)

原料：大米粥1小碗、栗子3個、精鹽一點(diǎn)點(diǎn)。

做法：

1.將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后研碎。

2.栗子煮熟后，放入大米粥中，攪拌均勻，繼續(xù)煮至爛熟。

3.加入一點(diǎn)點(diǎn)精鹽，調(diào)勻后即可。

★核桃奶酪(適合1歲以上的寶寶)

原料：核桃15克、鮮奶150毫升、糖1小匙、洋粉2克。

做法：

1.核桃先略微壓碎，放入烤箱中烤熟。

2.鮮奶用小火加熱，加入核桃、糖及洋粉調(diào)勻。

3.冷卻后，冷藏1小時(shí)即可。

★腰果蝦仁(適合2歲以上的寶寶)

原料：蝦仁200克，腰果仁50克，油1000克(約耗100克)，雞蛋30克，水淀粉、蔥花、蒜片、姜、香油、高湯、料酒、醋、鹽、味精各適量。