寶寶在春季的身體往往是長的最快的時候，這個時候我們的寶寶腸胃是還沒有發(fā)育完全的，所以我們在喂養(yǎng)寶寶的時候除了要保證營養(yǎng)的供給，同時也要保證我們寶寶的腸胃的健康的，下面我們就給大家說說如何保證寶寶的養(yǎng)胃健康吧。

Step1 合理添加輔食

初生寶寶味覺尚未發(fā)育，直到開始添加輔助食物，吃五谷、魚肉、蔬果時，舌頭上的味蕾受到各種味道的刺激才開始逐漸發(fā)育、完善。味覺發(fā)育的好壞，對寶寶的食欲有重要影響。因此，寶寶4個月后，媽媽能不能給寶寶合理添加輔食，對培養(yǎng)良好的胃腸功能十分關(guān)鍵。

Step2 注意烹調(diào)方法

烹制食物一定要適合寶寶的年齡特點。如斷奶后的寶寶消化能力還比較弱，飯菜要做得細(xì)、軟、爛;隨著年齡的增長，寶寶的咀嚼能力增強(qiáng)，飯菜加工逐漸趨向于粗、整。

食物色彩、味型的調(diào)配也很重要。如胡蘿卜泥蒸嫩蛋、蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆?jié)鉁�、肉末青豆炒黃鱔末、果汁豆奶、檸檬汁牛奶、奶粉拌草莓等，這些食品會刺激厭食寶寶的食欲。對不愛吃蔬菜的寶寶，可以將蔬菜切碎做菜粥或菜飯，或做菜肉餡，包水餃、餛飩，寶寶就會喜愛吃。

食物還應(yīng)多樣化，每日都應(yīng)有肉、禽、魚和蛋，盡可能保證寶寶的營養(yǎng)需求得到滿足。除非使用營養(yǎng)素補(bǔ)充或強(qiáng)化飲食，在此年齡段單一蔬菜飲食不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求。

飲食提示：當(dāng)寶寶生長過快、運(yùn)動量過大或因其他原因無法從膳食滿足營養(yǎng)需求時，可以讓寶寶補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)補(bǔ)充劑或強(qiáng)化食品。當(dāng)寶寶患病時，應(yīng)增加流質(zhì)食品，并增加母乳喂養(yǎng)的次數(shù)。鼓勵進(jìn)食軟、易消化、營養(yǎng)豐富的食物，病后應(yīng)給寶寶喂養(yǎng)比平時更多有營養(yǎng)的食物。

Step3 鼓勵寶寶多吃對厭食有治療作用的食品

白蘿卜消食、順氣較好。祖國著名醫(yī)書《本草綱目》中記載，蘿卜生吃可止渴、消脹氣，熟食可化瘀、助消化。 蘿卜中含有芥子油和淀粉酶，有促進(jìn)食欲、幫助消化的作用。

番茄也是厭食寶寶的隹品。番茄果肉中含有助消化的檸檬酸、蘋果酸，常吃有開胃作用。食用的方法：將番茄洗凈，搗爛擠汁，每次服半茶杯，1日2次;也可以同蛋炒或做番茄蛋花蔥花湯。

寶寶便秘，請多吃香蕉。香蕉口味好，營養(yǎng)豐富，含有多種維生素、果膠、礦物質(zhì)等，潤腸作用很明顯。

Step4 限制吃有礙食欲的食物

對那些營養(yǎng)價值低或有礙消化的食物，如各種含奶油較高的冷飲、可樂型及含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，對厭食寶寶不利，應(yīng)該少吃或不吃。

Step5 創(chuàng)造良好的飲食環(huán)境

給寶寶創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境，對寶寶挑食行為，不要施加過多的壓力。爸媽以身作則不挑食，給寶寶做個好榜樣。

由于偏食習(xí)慣不同，可鼓勵寶寶多與其他寶寶一起進(jìn)食，看別的小朋友把自己不愛吃的菜吃得津津有味時，也會有嘗試的欲望。進(jìn)餐時，固定寶寶的座位，不要在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。發(fā)揮寶寶與大人的相互作用，幫助寶寶學(xué)會規(guī)律進(jìn)餐，注意讓寶寶在進(jìn)餐前有饑餓感。

如果你能在喂養(yǎng)寶寶的時候，做到上面的五個方面，那么我們寶寶除了能有一個健康腸胃，我們的寶寶還會有一個好的身體的。