炎熱的夏季已經(jīng)在最后的發(fā)威了，一般已進入秋天就是相當于進入了干燥的季節(jié)，成年人經(jīng)常會口干舌燥，幼兒更是如此，干燥的天氣使本來身體很好的人也會喉癢咳嗽，干咳無痰。對于我們的寶寶來說更是這樣。那么針對于這樣的情況，我們應該如何進行必要的飲食保健呢！

由于缺乏水分的滋潤，寶寶的咽喉、鼻腔在秋季常有干燥之感，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽為主。所以這個季節(jié)咳嗽的寶寶增多，爸爸媽媽們也多了一份擔心。其實無須驚慌，寶寶防燥咳，有南杏呢。

南杏又叫甜杏仁，甜是其特征。因盛產(chǎn)我國南方而得名，其味道微甜、細膩，多用于食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。

有南杏，那肯定就有北杏了。北杏是盛產(chǎn)于北方的杏仁，又叫苦杏仁，帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效，對于因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著;但苦杏仁一次服用不可過多，每次以不高于9克為宜。雖然是一字只差，但可以看出它們的食療效果還是有細微差別的。但寶寶秋季咳嗽要食用的是南杏，為什么呢?

因為咳嗽分為虛性咳嗽與實性咳嗽。干咳無痰，或痰稠不易咳出，口鼻干燥，咽喉發(fā)癢或干痛，喜飲等癥狀屬于虛性咳嗽;痰多、咳聲重濁聲粗、氣逆作喘、胸脅滿悶或兩脅竄痛等癥狀則屬于實性咳嗽。而秋季的咳嗽多屬于前者。所以，寶寶秋季咳嗽，服用南杏效果顯著哦。下面為你推薦一款南杏潤肺湯。

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