牙齒保護除了每天定時清潔外，還要少吃損害牙齒的食物，那么我們常吃的食物中哪些會損害孩子的牙齒?下面就給小編一起來看看哪些食物會損害牙齒，哪些食物可以保護牙齒。

孩子的乳牙很重要，因為它們可幫助頜骨和咀嚼肌發(fā)育，能賦予孩子一個良好的面容和微笑，可幫助孩子學習說話，為恒牙的直接生長創(chuàng)造好環(huán)境。然而很多孩子都面臨剛長出乳牙就出現(xiàn)牙齒發(fā)黑發(fā)黃的情況，如果你的小寶貝也出現(xiàn)這樣的情況的話就要加倍注意給他(她)護理牙齒了。

損害寶寶牙齒的三類食物

1、糖分含量高的食物

其中比較典型的食物是糖果、蛋糕，特別是進口奶粉等。這些高糖分的食物黏性較強，容易黏著在牙齒的表面和縫隙中，發(fā)酵產(chǎn)酸，最終腐蝕牙釉質(zhì)。牙菌斑更易于在牙釉質(zhì)被破壞的牙齒表面聚集，使得牙齒發(fā)黃發(fā)黑，形成蛀牙。

2、帶色素的食物或飲料

如濃茶、醬油、巧克力、果汁飲料等。這類食物中的色素殘留在牙齒表面，久而久之，造成外源性色素沉積，這些色素沉積甚至進入牙齒深層使牙齒發(fā)暗變黑。

3、碳酸飲料

現(xiàn)在很多小孩都喜歡喝可樂類碳酸飲料，這類飲料中含有甜味劑、糖和二氧化碳等，呈酸性，長期飲用容易腐蝕牙齒，使牙齒表面變得粗糙，細菌和飲料中的色素在牙齒表面沉積，使得牙齒發(fā)黃發(fā)黑，嚴重的甚至導致蛀牙。

為了讓你的小寶貝能長一口健康漂亮的牙齒，家長們在給孩子喂食時就盡量減少或避開這三類食物啦。了解過對孩子牙齒有害的食物，那么那些食物對孩子的牙齒是有利的呢？

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