寶寶6個月大了，可以增加輔食了，這個時候家長們每天都在想著如何才能做出適合寶寶的輔食，好讓寶寶能夠做好飲食方面的過渡。今天，小編就給各位家長推薦幾款適合六個月寶寶食用的營養(yǎng)粥食譜。

在給寶寶添加輔食的時候，要遵循以下的原則：

由少量開始，逐漸增多;輔食要由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進(jìn)逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過程;要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種;輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加;要注意衛(wèi)生，嬰兒餐具要固定專用;喂輔食時，要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具。家長在喂嬰兒輔食時，要有耐心。

寶寶6個月添加輔食原則

6個月內(nèi)每日上午添加一頓輔食已足夠。米粉就當(dāng)做一頓主食，在添加米粉的同時，增加瘦肉糜、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，直接調(diào)入米粉。

米粉：瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥

菜泥或果泥：每天添加輔食的次數(shù)從一次增加到兩次。輔食添加的時間與小兒吃奶在同一時間，菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之后立即添加。

6個月寶寶食譜1：牛奶面包粥

材料：切片面包 1片 、牛奶適量

做法：

1、面包去掉硬邊，撕成小塊;

2、加入牛奶，小火邊攪拌邊煮成糊狀。

6個月寶寶食譜2：蛋黃粥

材料：米適量 、肉湯(或魚湯、菜湯) 適量

做法：

1、當(dāng)煮大人飯時，放了米及水在煲內(nèi)，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀;

2、把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨，除去湯面的油;

3、把湯及飯糊放入小煲內(nèi)煲滾，用慢火煲成稀糊狀，放入極少量的鹽調(diào)味，然后放下1/4只熟雞蛋黃(要搓成蓉)攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂嬰兒。

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