夏天的高溫已經(jīng)來到了，這個時候不僅大人會上火，寶寶也會出現(xiàn)上火的癥狀，如：眼屎多、大便干、有口氣等等。很多家長看到寶寶上火，都會趕緊按照自己的去火妙方去火，殊不知上火的原因不一，去火的方法也不同，并不是一茶解百火的。

分清寶寶是什么“火”

在中醫(yī)看來，小孩子屬于“純陽之體”，體質(zhì)偏熱，因此也更容易上火。但并非寶寶一上火就要喝涼茶解決，應(yīng)弄清楚孩子上的是什么火。廣東省第二中醫(yī)院兒科主任醫(yī)師陳可靜表示，春夏之交，寶寶上火大多是“肝火”和“肺火”。由于春天肝氣升發(fā)，一不小心升發(fā)過了就會造成肝火旺。成年人肝火旺表現(xiàn)在脾氣暴躁，其實寶寶也不例外，比如有的寶寶一哭就哭個不停，有的寶寶動不動就發(fā)脾氣，其實都是肝火旺盛的表現(xiàn)。除此之外，媽媽還會發(fā)現(xiàn)寶寶有眼屎多、睡眠不安穩(wěn)等癥狀。此時，媽媽可以適當(dāng)給孩子吃一些偏涼的食物，如煲些蟬衣, 鉤藤水、菊花,夏枯草茶等幫助清肝火。

而寶寶的肺火旺則表現(xiàn)為患上鼻塞、咳嗽、流鼻涕等呼吸道方面的疾病。陳可靜解釋，春夏之交天氣容易冷熱變替, 尤其是早晚溫差大,這種外界環(huán)境容易導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生肺火。另外，寶寶本身臟腑功能較弱，容易遭受活躍的病菌感染。加上飲食不節(jié)，水分?jǐn)z入較少，增減衣服不及時等，也是引發(fā)肺火旺的常見原因。去肺火的基本原則應(yīng)該是清淡飲食、多喝水，可以適當(dāng)煲些雪梨瘦肉水或金銀花水給孩子喝。

除了肝火和肺火之外，由于寶寶的脾胃較弱，因此胃火十分常見。除了是吃了易致上火的食物之外，吃得過多導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重，也容易出現(xiàn)胃火。當(dāng)孩子出現(xiàn)口干、口臭、便秘、大便干結(jié)等可能就是上“胃火”了。要滅胃火就要清熱清滯，最好通過飲食來調(diào)節(jié)，除了飲食清淡之外，要多吃青菜以幫助胃腸蠕動，可以給孩子吃一些萊菔子、連翹等幫助降胃火。

寶寶上火不能隨便喝涼茶

面對孩子上火，家長通常怎么處理?相信大部分的家長會選擇給孩子喝涼茶。專家表示，孩子上火還是建議多從飲食起居方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，而不建議盲目通過“涼茶”降火。先不說“火源”有多種，滅火要辯證而行，過多地喝涼茶容易傷害孩子嬌嫩的脾胃，可能導(dǎo)致腹瀉等問題的發(fā)生。孩子上火除了針對性地“食療”之外，家長應(yīng)該保證寶寶飲食結(jié)構(gòu)的合理和均衡，多喝水多吃水果和青菜，少吃油炸食品，少喝冷飲，盡量保證孩子有充足的睡眠，這些都能有效預(yù)防寶寶上火。

特別提醒，如果寶寶的“上火”情況比較嚴(yán)重，建議盡快到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選用適合寶寶的清熱降火藥。

聽了小編的介紹，你是不是知道怎樣給寶寶去火了呢？學(xué)會有選擇的給寶寶降火吧！