飲食不節(jié)和缺乏運(yùn)動(dòng)最易讓寶寶的脾胃受損，對(duì)于患了“積食癥”的寶寶常有食欲不振、惡心、嘔吐、口臭等病癥，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)心里總不是滋味，下面小編給家長(zhǎng)們推薦治療小兒惡心嘔吐的小偏方，可以有效地緩解以上不適癥狀。

防止惡心嘔吐的小偏方：

1、鮮蘆根30克，廣霍香10克，白糖適量.先將鮮蘆根和廣霍香加水適量煎煮，取汁，兌入白糖，調(diào)味即可.每日1劑，分1~2次溫服，連服2天.有化濕、清熱止嘔功效.脾胃虛寒者不宜服食.

2、竹茹、蒲公英各30克，白糖適量，前2味加水適量煎煮，取汁兌白糖調(diào)味即可.每日1劑，代茶分次飲用.有清熱消炎、降逆止嘔功效.

3、薏苡仁、粳米各30克.將薏苡仁洗凈加水煮爛，再加粳米煮成粥.每日1次，連服2~3天.有清熱袪濕止嘔功效.

孩子惡心嘔吐在中醫(yī)看來(lái)是由于外邪侵襲，情志失調(diào)，飲食不節(jié)，勞倦過(guò)度和脾胃虛弱等原因，引起胃失和調(diào)、氣逆而上所致。出現(xiàn)這種情況，飲食應(yīng)選用清淡、易消化的食物，如面食、稀粥、蛋類、湯類等。

若發(fā)生嘔吐，家長(zhǎng)可在晚間睡覺(jué)之前，躺在床上用兩手按摩寶寶上下腹部，可以助脾運(yùn)，去積滯，通穢氣，對(duì)脾胃有良好的保健作用。

吃點(diǎn)山楂當(dāng)零食

與牛肉干、薯片和各式食品相比，山楂酸甜可口，能開(kāi)胃助消化，更適合作為孩子們偶爾消遣的零食。因此，適當(dāng)吃些山楂及山楂制品，能促進(jìn)胃液分泌，有消油膩，化內(nèi)積，斂陰開(kāi)胃的功效，可增加食欲，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長(zhǎng)期和過(guò)量食用。

常喝谷芽麥芽水

谷芽麥芽水作為日常飲料是個(gè)不錯(cuò)的辦法。以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽二味藥，有生發(fā)胃氣，消食導(dǎo)滯的功效，且谷、麥?zhǔn)侨粘Ｖ魇�，以其胚芽煎水，氣味清淡宜人�?/p>

山藥、蓮子多入粥

山藥能健脾補(bǔ)肺，蓮子味甘甜，有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗凈后用油、鹽腌好，上述三味以慢火熬成粥后調(diào)味食用。

調(diào)味作料巧用陳皮

陳皮對(duì)治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿有較好的療效，家長(zhǎng)在烹飪時(shí)巧用陳皮不但除腥提味，而且能理氣調(diào)中，健脾導(dǎo)滯，可起到很好的食療作用。譬如，陳皮燜鴨、陳皮蒸魚(yú)、陳皮香雞、紅燒陳皮骨等都加入了陳皮作為制作原料。

對(duì)于胃口不佳的寶寶，父母飯前不要給寶寶吃零食，在日常膳食中家長(zhǎng)可以用有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶吃，例如紅棗、土茯苓、淮山等食材。

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