其實(shí)人的大腦和身體一樣是需要進(jìn)補(bǔ)的，我們的大腦經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)中，如果沒有好好的補(bǔ)充我們的大腦的話，那么我們的大腦也是會(huì)枯萎的。對(duì)于寶寶而言，想要寶寶聰明的話，也是需要補(bǔ)充寶寶的大腦的。寶寶補(bǔ)腦吃什么比較好呢?下面介紹的食物就是常見的能夠幫助寶寶補(bǔ)腦的，家長(zhǎng)們應(yīng)該在生活中多加注意，想要開發(fā)孩子的智力和大腦，那么可以在孩子的飲食上下手，這樣就能夠讓孩子擁有一個(gè)健康的身體和大腦，對(duì)孩子的成長(zhǎng)是有很大的幫助的。

如果寶寶脾胃虛弱，并表現(xiàn)出萎靡不振，反應(yīng)遲緩，可以吃蘋果、紅棗、花生、核桃、松子、胡蘿卜、山藥、魚、蝦等，健脾益胃又補(bǔ)腦。

如果寶寶腹脹有積食，并且肥胖，稍微活動(dòng)就會(huì)感覺很累，可以吃紅豆、冬瓜、竹筍、洋蔥、山楂、鯉魚、泥鰍等，化濕燥脾的同時(shí)可以補(bǔ)腦。

如果寶寶出現(xiàn)水腫、皮膚較黑且粗糙，反應(yīng)遲鈍、語(yǔ)言含糊，可以吃紫菜、山藥、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、核桃、瓜子、黑芝麻、黑豆、山楂、栗子等，可以活血補(bǔ)腦。

如果寶寶出汗不止，易生病，可以吃黃花菜、蘿卜、荔枝、大棗、芝麻、桃仁、牛奶、雞、鴨、魚、蛋、豆制食品等，可以補(bǔ)氣健腦。

寶寶補(bǔ)腦食物很多，以上這些食物可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，但是小編提醒，食物不僅可以補(bǔ)腦，有些食物還會(huì)阻礙腦部發(fā)育。比如人工加工過的食品，含有色素、防腐劑、香料等化學(xué)物質(zhì)，這些食物會(huì)直接危害寶寶腦細(xì)胞，擾亂注意力，所以寶寶要少吃。

還有一些腌制食品，腌制食品也含有化學(xué)物質(zhì)，容易損害寶寶腦健康。皮蛋寶寶也是不能吃的，皮蛋含有少量的鉛，容易侵害腦神經(jīng)，影響寶寶智力發(fā)育。

在非自然條件下栽培和飼養(yǎng)的動(dòng)植物產(chǎn)品，營(yíng)養(yǎng)很難保證優(yōu)質(zhì)，且很難保持自然狀態(tài)，不能提供給寶寶應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)，因此建議少吃。很多媽媽在家里用大花盆種點(diǎn)青菜或者其他蔬菜，這樣做其實(shí)挺不錯(cuò)的，寶寶可以吃到自然新鮮的食物。

上述的食物就是常見的能夠幫助寶寶補(bǔ)腦的，家長(zhǎng)們應(yīng)該在生活中多加注意，想要開發(fā)孩子的智力和大腦，那么可以在孩子的飲食上下手，這樣就能夠讓孩子擁有一個(gè)健康的身體和大腦，對(duì)孩子的成長(zhǎng)是有很大的幫助的。