小孩子便秘是非常痛苦的一件事情，尤其是還不會(huì)開口說話的寶寶，如果出現(xiàn)便秘的話就更為痛苦了，所以說，很多家長都會(huì)擔(dān)心自家的寶寶會(huì)遇上便秘的情況，那么，既然如此我們就得從寶寶的生活點(diǎn)滴做起，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠最大限度的預(yù)防寶寶便秘。

配方奶粉要選好、要用對(duì)!

寶寶上火便秘的一個(gè)重要原因是：配方奶粉不能很好吸收。因而想要解決寶寶上火便秘問題首先要選用適合寶寶腸胃的奶粉。在給寶寶選擇奶粉時(shí)，要仔細(xì)看好配料表，不要選擇酪蛋白含量高、飽和脂肪酸為主的配方奶粉(奶粉中酪蛋白含量高容易在腸胃內(nèi)形成較大的堅(jiān)硬凝塊，不易消化吸收;飽和脂肪酸在胃酸的作用下容易與鈣形成皂化塊引起大便干燥。)最好是選擇能夠促進(jìn)寶寶消化吸收的奶粉，比如含有天然營養(yǎng)小分子蛋白的奶粉。另外沖調(diào)奶粉時(shí)，要注意按照說明書上的量進(jìn)行沖調(diào)，切記不要自作主張把奶粉沖調(diào)過濃。

從寶寶生活點(diǎn)滴做起

1、寶寶開始添加輔食后，要多給寶寶吃蔬菜水果、蜂蜜水等潤腸食物，少吃油炸、燒烤、鹵水、辛辣類食物。注意營養(yǎng)均衡，多吃纖維素類食物，有助于寶寶促進(jìn)排便，清除體內(nèi)燥熱。

2、讓寶寶形成良好的排便習(xí)慣，培養(yǎng)寶寶定時(shí)上廁所的意識(shí)，告訴寶寶憋尿憋屎的危害，消除寶寶害怕上廁所的顧慮。

3、平時(shí)要多給寶寶喝水，最好是在兩餐奶中間喂一些白開水，水量為奶量的二分之一。

以上就是今天為大家整理出來的關(guān)于如何預(yù)防寶寶便秘的相關(guān)問題，我們?cè)谏�活中要注意的同時(shí)也要注意給寶寶沖調(diào)的奶粉方面問題，只有這兩個(gè)相結(jié)合在一起以后才能夠最大限度的去預(yù)防他們出現(xiàn)便秘的情況。