雖然說胖小子是非常惹人愛的，但是，成為胖小子以后的小朋友往往會存在一些健康隱患，所以說，我們在生活中要避免讓自家的孩子成為胖小子，既然如此，應(yīng)該要如何避免這樣的情況出現(xiàn)呢?下面我們就一起來對如何避免讓自家孩子成為胖小子的相關(guān)問題內(nèi)容。

1、準(zhǔn)媽媽在孕期就要合理安排自己的飲食，多咨詢專業(yè)營養(yǎng)師，盡量避免寶寶出生時就是巨大兒。

2、寶寶0-6個月盡量純母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的孩子明顯比人工喂養(yǎng)的孩子發(fā)生肥胖的幾率要低。

當(dāng)然，母乳喂養(yǎng)也會肥胖，如果媽媽比較胖，且進(jìn)食大量的含油脂的食物，乳汁中脂肪含量就會高，容易導(dǎo)致寶寶肥胖。因此母乳媽媽需要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，不攝入過度的含油脂過多的食物等，注意控制飲食總能量。同時注意喂養(yǎng)方式，盡量直接讓孩子吸吮乳汁，做到需要多少，吃不多，容易控制量，不得已時才將乳汁擠出來放入奶瓶。

人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶，則需要控制總奶量及喂養(yǎng)速度，寶寶需多少則喂多少，而不是拼命的灌孩子。有家長為了讓孩子多吃點長胖點，使用孔徑較大的奶嘴或私自將奶嘴孔改大，這種做法都需要警惕。

3、6-12月的寶寶，要合理安排奶量及輔食的量，避免過多的輔食或奶量導(dǎo)致總能量超標(biāo)。

4、對于1歲以后的寶寶，同樣需要有合理的個體化飲食方案，避免飲食合理，飲食能量既不能低，也不能過多。

5、定期給寶寶體檢，發(fā)現(xiàn)有超重或肥胖趨勢要及時調(diào)整。對于已經(jīng)是超重或肥胖的兒童，則需要在專業(yè)營養(yǎng)(醫(yī))師指導(dǎo)下，合理減肥。

以上就是要避免自家孩子成為胖小子應(yīng)該要注意的五個方面問題，如果你希望自家的孩子能夠健康成長，那么，上面的這些問題是我們尤其應(yīng)該要注意的，因為只有注意了這些問題你才能夠讓自家的孩子能夠健康成長。