寶寶添加輔食之后，也要豐富食物的品種才能讓寶寶對(duì)食物產(chǎn)生更大的興趣，以后才會(huì)養(yǎng)成不挑食不偏食的習(xí)慣，而適合寶寶的主食除了軟飯以外，還有寶寶面條。今天就給媽媽們推薦三道營(yíng)養(yǎng)健康的寶寶面。

鮮蝦炒掛面

營(yíng)養(yǎng)提示：蝦不僅口味鮮美，而且含有多種維生素、礦物質(zhì)（鈣、鐵、碘等）和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（含量高達(dá)20%）。另外，蝦中還有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的鮮味就越高。

材料：掛面，大蝦，胡蘿卜，青菜，色拉油適量。

做法：將掛面煮熟切短，加入炒熟的蝦、胡蘿卜、青菜碎末中，加入少量醬油調(diào)味即可。

涼拌雞肉面

營(yíng)養(yǎng)提示：雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美。雞肉中的蛋白質(zhì)含量比牛肉和豬肉多，此外雞肉還含有鈣、磷、鐵以及豐富的維生素E、維生素B、尼克酸等物質(zhì)。

材料：掛面20克，雞肉末20克、胡蘿卜泥、菠菜末各10克，半個(gè)雞蛋打成汁。

做法：掛面切短用高湯100ML將其煮熟。把雞肉末、胡蘿卜泥、菠菜末一起放入高湯中，加入雞蛋汁并攪勻，小火煮至雞蛋熟為止，放涼即可食用。鮮蝦和雞肉中的蛋白質(zhì)含量都非常高，而且肉質(zhì)纖維較細(xì)、營(yíng)養(yǎng)豐富易吸收，比較適合這一月齡的寶寶食用哦！

菠菜銀魚(yú)面

營(yíng)養(yǎng)提示：銀魚(yú)可以提供優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白和不飽和脂肪酸，有助于寶寶大腦發(fā)育，菠菜含鐵豐富，但草酸影響吸收，經(jīng)過(guò)焯水后可以去除草酸，配合蛋白質(zhì)更利于鐵的吸收。

原料：龍須面，菠菜，雞蛋黃，小銀魚(yú)。

做法：先將面條切成寸段，銀魚(yú)切成碎末，同時(shí)放入水中，中火煮沸后轉(zhuǎn)小火，煮爛。將菠菜洗凈用開(kāi)水焯燙后取出剁成碎末。將菠菜末加入煮好的面里，稍煮2分鐘。將雞蛋黃打勻，加入沸騰的鍋內(nèi)，再煮2分鐘即成。

以上這三種面條既健康有營(yíng)養(yǎng)豐富，將面條弄短一點(diǎn)，爛一點(diǎn)給寶寶吃，一定會(huì)刺激寶寶的食欲，胃口大開(kāi)的。不過(guò)要提醒各位媽媽的是，面條只能適量給孩子吃，因?yàn)閽烀嬖谥谱鞯倪^(guò)程中免不了添加納，所以多吃會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。