半歲左右寶寶開始出牙，此時(shí)就應(yīng)該開始添加輔食，一般首次添加的輔食都是米粉類食物，隨著月齡的增長(zhǎng)，寶寶的輔食也逐漸多樣化，并且由稀薄的流質(zhì)食物過(guò)度到較稠的稀粥等，今天要給大家推薦的是的輔食是時(shí)蔬蝦肉泥。　　

食材：當(dāng)?shù)貞?yīng)季蔬菜（1種）、鮮蝦肉適量 　　

做法： 　　

1.先將購(gòu)買回來(lái)的鮮蝦用清水洗凈，去掉蝦頭部位，然后小心的將蝦殼剝落，取出完整的蝦肉。

2.準(zhǔn)備一根牙簽，將完整蝦肉背部的蝦線取出（這點(diǎn)尤其需要注意仔細(xì)操作），再充分清洗。 　　

3.將準(zhǔn)備好的時(shí)蔬用清水洗凈。 　　

4.準(zhǔn)備好空盤子，將洗凈的時(shí)蔬與蝦肉一起上鍋蒸熟（15分鐘左右即可）。 　　

5.將蒸熟的時(shí)蔬與蝦肉，一起用料理機(jī)或者勺子，碾壓成泥。晾涼至溫度適宜后，即可給寶寶食用。

蝦肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：鮮蝦肉不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。每百克鮮蝦肉中含水分77g，蛋白質(zhì)20.6g，脂肪0.7g，鈣35mg，磷150mg，鐵0.1mg，維生素A360國(guó)際單位，還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等。

Tips：爸爸媽媽需要注意的是，在給寶寶制作時(shí)蔬蝦肉泥時(shí)，由于蔬菜與蝦肉中的鹽分已經(jīng)足夠，那么就無(wú)需再給寶寶輔食中添加食鹽了。另外，爸爸媽媽在給寶寶添加鮮蝦等海鮮類食品時(shí)，要注意少量添加，觀察寶寶是否有過(guò)敏的情況發(fā)生。

以上就是寶寶輔食時(shí)蔬蝦肉泥的詳細(xì)做法，蝦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，還能為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的鈣，而且味道鮮美，肉質(zhì)細(xì)嫩，是寶寶輔食的理想食物，這道輔食適合9個(gè)月以后的寶寶食用，另外有些寶寶會(huì)對(duì)蝦過(guò)敏，首次嘗試的時(shí)候一定要少量，并且主要觀察。