寶寶的腸胃功能比較弱，斷奶之后不可以直接喂以大人的飯菜。每個(gè)孩子在斷奶后的飲食都需要適應(yīng)一段時(shí)間。寶寶斷乳后的營養(yǎng)非常重要，寶寶吃得好，就會(huì)為以后革命的本錢打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1、斷奶后的進(jìn)餐時(shí)間

斷奶后一歲嬰兒進(jìn)食次數(shù)要控制在每天4-5餐左右，也就是早、中、晚三餐再加上下午三點(diǎn)的點(diǎn)心或水果。如小兒較弱，食量少，也可在上午九時(shí)左右加一次點(diǎn)心。至于每餐的量，應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)早餐“吃得飽”。因?yàn)樾�兒早晨醒來，食欲最好，�?yīng)給以質(zhì)量較好的早飯，以保證小兒上半天的活動(dòng)需要。午飯量應(yīng)是全日最多的一餐，晚餐宜清淡些，以利睡眠。

2、固定的飲食位置

固定的飲食位置能讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣�？梢哉覀�(gè)系帶子的座位把孩子放在上邊固定好，選擇固定的位置固定好喂事，這樣可以讓孩子吃飯時(shí)不散漫。

3、現(xiàn)吃現(xiàn)做，保持食物新鮮

如果可以的話，現(xiàn)吃現(xiàn)做就是最佳的嬰兒食物烹調(diào)方式。現(xiàn)吃現(xiàn)做能夠做到盡量保持食物的新鮮和味道。烹飪的食品在冰箱放兩天以上就不能吃了，而且冷凍后的食品味道也會(huì)發(fā)生變化，要根據(jù)食品的特點(diǎn)選擇合適的保管方法。蔬菜粥比水果更容易變質(zhì)，只可以保管一天，水果可以保管3天。

4、12個(gè)月是寶寶的最佳斷乳月齡，斷乳后寶寶一天飲食量是多少?下面提供的一天食量可供參考。

糧食：可以為大米、麥片、饅頭等。共需100克，隨著年齡的增長漸增。

肉、魚類：豬肉、魚肉、雞肉等。每天50-75克，不同品種，輪換使用。

蔬菜：除了口感硬、不利消化的蔬菜，其他蔬菜都可以交替給寶寶食用。每天至少占50%，一日總量為50-75克。以后日漸長大，量應(yīng)增到100克。

豆制品：每天25克左右的豆腐或豆腐干。

雞蛋：每天1個(gè)雞蛋。煮、蒸、燉、炒嫩蛋均可。

配方奶粉：每天500毫升左右的配方奶粉。

水果：每天一次或隔天一次。水果不可以代替蔬菜。

5、不同月齡斷奶的寶寶，可以食用的食物品種、次數(shù)、時(shí)間都不同。

4～6個(gè)月：4個(gè)月是嬰兒最早添加輔食的月齡。一天喂一兩次大米(糙米)和水以1︰10的比率煮爛剛開始不要太計(jì)較量，如果孩子不愿意吃，那就停1-2個(gè)周再喂

6～9個(gè)月：這個(gè)時(shí)候的寶寶可以吃一些稀粥、爛飯、菜泥、果泥等。輔食可以安排在早晨10點(diǎn)，下午2點(diǎn)各一次(奶粉一天四次)開始放一種東西熬成粥，慢慢可以放2～3種材料。豆腐、奶酪、酸奶、柑桔等，肉要以精肉為主，蔬菜要煮爛

9～12個(gè)月：輔食提供給9個(gè)月以上寶寶的熱量可以占一天熱量的60%以上。輔食可以一天三次。蔬菜，肉，香蕉，面條等都可以嘗試。12個(gè)月前食物中不要放肝臟需要進(jìn)行咀嚼吞咽塊狀食物的練習(xí)，鼓勵(lì)孩子自己用勺子，每天奶粉量維持在600ml以上為好。

斷乳后，可以在嬰兒已適應(yīng)的各種輔食的情況下，逐漸添加新的食物品種，并且逐漸將嬰兒食物從流質(zhì)、半流質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)楣腆w食物。上文介紹的這幾款寶寶斷奶后的營養(yǎng)補(bǔ)充希望可以給大家?guī)�來幫助�?/p>